Vaše tijelo je bombardirano toksinima 24 sata dnevno. Dolaze iz kemikalija i aditiva u hrani koju uživate i zraku koji dišete. Ideja da se vaša jetra ne može nositi s tom razinom toksičnosti i dalje raste u popularnosti, unatoč nedostatku znanosti da se podupre. Jabuke, jabukovače i jabučni ocat često se koriste u detox regimens dizajniran za ispirivanje vaše jetre tih toksina. Iako ne postoje dokazi da je deterdžent zapravo ispire toksine, povećanje unosa jabuka i proizvoda od jabuka može učiniti čuda za vaše cjelokupno zdravlje.
Video dana
Funkcije jetre
Vaša jetra nalazi se odmah ispod vaše dijafragme, na desnoj strani vašeg tijela. S obzirom na orgulje i žlijezdu, čini puno posla. Među njima se pretvaraju toksini u bezazlene tvari i oslobađaju tijelo otrova. Prema "Debonking detox", iz SenseAboutScience. org, vaša jetra je savršeno sposobna detoksirati svoje tijelo, uz pomoć vaših bubrega. Umetanje jabučnog i jabučnog octa nije potrebno za vašu jetru da funkcionira ispravno.
Jabuka dnevno možda vas ne bi trebala držati od potrebe da posjetite liječnika, ali sigurno može ići dug put prema produljenju vremena između posjeta. Jabuke daju više od 10 posto preporučenog unosa vitamina C, koji je poznat kao podrška zdravlju jetre i vašem imunološkom sustavu. Jabuke sadrže vlakna za zdravu eliminaciju i prirodne šećere koji održavaju vašu razinu energije bez inzulina, što dovodi do umora i šećera.
Apple jabukovača
Apple jabukovača i jabučni ocat od jabuke izrađuju se pritiskom na jabuke, a zatim iscijedu jezgru, celulozu i sjemenke. U slučaju jakog jabučnog jabučnog jabučnog octa i jabučnog octa, sok se dopušta fermentirati. Prema dr. Edward Group na Globalhealingu. com, jabučni ocat je napunjen s korisnim hranjivim tvarima. Među njima su i octena kiselina koja pomaže usporiti probavu škroba i izbjegavati šiljke inzulina; pepelom, koji pomaže ravnoteži kiseline u podizanju razine pH u vašem tijelu; kalcija i kalija za jaku kosu, zube, čavle i kosti; antibakterijska i antifungalna jabučna kiselina i pektin, što smanjuje količinu nezdravih kolesterola u krvi i pomaže u reguliranju krvnog tlaka. Od tih svojstava, samo usporavanje probave škroba povezano je s gubitkom tjelesne težine i nitko od njih nije dokazano da pomaže u detoksifikaciji.Prirodno čišćenje
Čišćenje i detoxiranje postalo je poslovanje u više milijardi dolara, a prodaja proizvoda vezanih uz detoksifiju prelazi 28 milijuna dolara u 2007. godini, navodi se u izvješću tvrtke CBS News. Dr. Roger Clemens, u izvješću BBC News-a, kaže da su vaši gastrointestinalni trakt, imunološki sustav i jetra iznimno učinkoviti u čišćenju vašeg tijela neutralizacijom ili izlučivanjem toksina, naravno.Smetnje uravnotežene prehrane s niskim udjelom masnoća koje sadrže svježe voće i povrće, cjelovite žitarice, zdrave masti i mršavih bjelančevina učinit će više kako bi vam pomogli očistiti jetru nego bilo kakav restriktivni režim jabukovača.
Sve to sve zajedno
Iako sigurno nije potrebno brzo ili se uključiti u strogu režimu detoksifikacije kako biste podupirali jetru, povećavali unos jabuka, pili organski jabukovače i koristili jabučni ocat u kuhanju i za okus će također povećati unos vlakana, vitamina C i drugih hranjivih tvari. Uzimajući žlicu sirove, nefiltrirane jabučnog octa u čašu vode od 8 do 10 grama vode dva puta dnevno prije nego što jela pomažu regulirati inzulinski odgovor na škrob i povećava vaš osjećaj punine, prema istraživanju objavljenom u 2006. Medicina, ali ništa neće učiniti da očistite jetru.
