Dugoročni učinci uporabe šećera

Imajući nešto što sadrži šećer može biti utješno i zadovoljavajući. Nažalost, svaka hrana stvara metaboličku reakciju i ako su reakcije dugoročno negativne, najbolje je ograničiti potrošnju tvari koje uzrokuju tjelesnu ozljedu. Dugoročni učinci uporabe šećera dobro su dokumentirani, a istraživanja pokazuju da nisu zdravi.

Video dana

Dobitak težine

Povišeni krvni tlak

Neke hranjive tvari podižu krvni tlak, a šećer je jedna od tih štetnih tvari. U istraživanju provedenom na odraslima, istraživači Američke udruge srca objavili su nalaze koje ukazuju na izravnu povezanost šećerno zaslađenih napitaka i povišenog krvnog tlaka. Kada su šećerom zaslađeni napici uklonjeni iz ispitanika, razine krvnog tlaka su smanjene.

Suradnik na bolesti

Šećer ne sprečava bilo kakve poznate bolesti, ali dugoročni učinci šećera mogu pridonijeti njima. Na primjer, Američka udruga za srce sugerira da postoji povezanost između šećerne bolesti, bolesti srca i moždanog udara kao posljedica dodanih šećera u prehrani. Istraživači također sugeriraju da je pretilost rezultat višak šećera. Pretilost je stanje u kojem prekomjerna masnoća tijela postaje čimbenik rizika za zdravstveno stanje, poput dijabetesa tipa 2 i raka. Dugoročni učinci korištenja šećera doprinose pretilosti i bolesti.