Ako imate oralni ili genitalni herpes, vaš liječnik može preporučiti liječenje dodatkom lizinom. Iako je potrebno dodatno istraživanje, lizin može pomoći u smanjivanju replikacije herpes virusa u tijelu, što može pomoći u smanjenju simptoma izbijanja. Unatoč zdravstvenim prednostima ovog dodataka, uzimanje previše lizina može biti loše za vaše zdravlje. Prije nego počnete uzimati ovaj dodatak, trebate biti svjesni simptoma predoziranja lizinom i nuspojava.
Videozapis dana
Nepoznati simptomi
Preporučena dnevna doza lizina za odrasle je 3 000 do 9 000 mg, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Ako uzmete više od lizina koji preporučuje, možete biti izloženi riziku od predoziranja lizinom. Kod ljudi, simptomi predoziranja lizinom nisu u potpunosti poznati ili razumljivi. Vjeruje se da predoziranje lizom ne rezultira kobnim medicinskim komplikacijama. Međutim, potražite hitnu medicinsku njegu ako smatrate da ste uzeli previše lizina.
Gallstones ili High Colesterol
U studijama na životinjama, previše lizina može uzrokovati nakupine kamenca ili visok kolesterol, upozorava zdravstveni sustav Sveučilišta Michigan. Iako visoki kolesterol obično ne uzrokuje primjetne simptome, žučni kamenci mogu uzrokovati bolove u trbuhu, povišenu temperaturu, žuticu, mučninu, povraćanje, nadutost ili stolice boje glina. Ako izlagate bilo koji od ovih simptoma tijekom uzimanja dodataka lizinima, obratite se svom liječniku što je prije moguće.
Ako dnevno konzumirate 15 do 40 grama lizina, možete biti izloženi riziku od razvoja grčeva u trbuhu ili proljeva, objašnjava UMHS. Proljev uzrokuje česte, vodene pokrete crijeva koje mogu biti popraćene nadimanjem, bolovima u trbuhu ili gubitkom apetita. Obratite se liječniku ako imate kroničnu dijareju, jer ti simptomi mogu povećati rizik od dehidracije.
Contraindications
