Lizin je vrsta aminokiselina koje vaše tijelo treba održati pravilan rast i proizvodnju energije. Nažalost, vaše tijelo ne može sama generirati lizin. Umjesto toga, morate konzumirati hranu bogatu lizinom, poput mesa, ribe ili orašastih plodova ili dodataka kako biste osigurali da vaše tijelo dnevno prima dovoljno lizina. Supstance lisina se također podrazumijevaju da daju ljekovite pogodnosti kod određenih ljudi. Prije uporabe dodataka lizinima, obratite se svom liječniku.
Povećana apsorpcija kalcija
Lizin pomaže vašem tijelu da lako apsorbira kalcij i smanjuje količinu kalcija izlučenu iz tijela u urinu. Vaše tijelo koristi kalcij u različitim procesima - uključujući razvoj kostiju. Dodavanje dodataka lizina u vašu prehranu može pomoći u ograničavanju gubitka koštane mase, što može pomoći u sprečavanju ili liječenju osteoporoze, degenerativne bolesti kostiju karakteriziranih progresivnim gubitkom koštane mase i smanjenom gustoćom kostiju. Pitanje "Biomedicine and Pharmacotherapy" iz svibnja 2001. godine navodi da lizin također utječe na razine dušikovog oksida i sintezu kolagena, od kojih obje imaju izravan utjecaj na zdravlje kostiju.
Poboljšanje atletskog napretka
