Umor u nadbubrežnici je medicinsko stanje koje uzrokuje usporavanje nadbubrežnih žlijezda i funkcioniranje na manje od optimalne razine. Simptomi povezani s ovim stanjem uključuju intenzivan stres, ekstremni umor i opći osjećaj slabosti. Pojedinci koji pate od umora od nadbubrežne žlijezde često se oslanjaju na stimulanse poput kave i kola kako bi pomogli u nadoknadi simptoma; međutim, obično ih pogoršavaju. Jedna biljka koja je pronađena biti učinkovita za umor nad nadbubrežnim žlijezdama jest korijen maka.
Načine za ugradnju Maca
Sa svojim različitim oblicima, korijen maka je jednostavan za uključivanje u vašu dnevnu prehranu. Maca korijen, sa svojim tangy, nutty okus može se jesti sirovi ili kuhani kao povrće. Također se može koristiti kao dodatak gutanjem tableta ili kapsula ili miješanjem praha u vodu, juhu ili biljni čaj.Prašak se također može staviti u pripremljene glatke, nutritivne trese, pomiješane u medu i upotrijebiti kao sladilo, raspršene po voću, kokicama ili drugom povrću.Nuspojave
Nema poznatih nepovoljnih učinaka jedenja korijena maca. Ako se koristi kao dodatak, treba konzultirati liječnika kako bi se osiguralo da nema kontraindikacija. Pojedinci koji imaju stanja štitnjače trebaju izbjegavati korištenje maca u bilo kojem obliku jer može uzrokovati gušavost koja je oticanje štitne žlijezde. Budući da je poznato da korijen maka pomaže kod plodnosti, trudnoće ili dojenja, žene bi trebale ostati daleko od toga, osim ako to liječnik ne preporučuje.
