Majstor Očistiti opasnosti

Postoje manje opasnosti i glavne opasnosti povezane s Master Cleanse Dijeta. Nema razloga ni za koga da isprobate Učitelju očistiti dijetu, jer se temelji na teorijama o detoxu i očistiti dijete - oba se odnose na dijete koje imaju za cilj "očistiti" vaš sustav toksina - koji zapravo nemaju osnove. Takve ograničene kalorijske dijete bile su u vijestima u 2010 i 2011 zbog njihove upotrebe holivudskih zvijezda Gwyneth Paltrow, Angeline Jolie i Beyonce Knowles, koja je izgubila 20 kilograma za svoju ulogu u filmu Dreamgirls. Međutim, Knowles je upozorio ljude da ga ne oponašaju. "Nikad to nikad ne bih preporučio, osim ako radite film, a to je potrebno i imate odgovarajuću pomoć. Postoje načini za zdravo izgubiti težinu ako želite izgubiti težinu." >

Video dana

Dijeta

->

Teorija ->

Fotografije: Matthias Brenner / iStock / Getty Images

Mnogi očistiti dijete oslanjaju se dijelom na post ili na jelo na određenu hranu, kao što su grejpfrut. Svi oni su kontraproduktivni u smislu detoksifikacije tijela. "Malo je dokaza da detoksikozi zapravo uklanjaju toksine iz tijela", kaže majmunska klinika Katherine Zeratsky. "Većina ingestirajućih toksina učinkovito i učinkovito uklanjaju bubrezi i jetra i izlučuje se u mokraći i stolici. "

Manje opasnosti

->

Neki od uobičajenih nuspojava detoksikacije ili očistiti dijete su - dehidracija, umor, vrtoglavica i mučnina. Neki od uobičajenih nuspojava detoksikacije ili čišćenja dijete su - dehidracija, umor, vrtoglavica i mučnina. Takve nuspojave su tipične za prehranu polu-gladovanje kao što je Master Cleanse. Ako dugo ostanete na takvoj prehrani, tijelo će reagirati tako da ode u ketozu, način izgladnjivanja koji dovodi do kvarova mišića.Imat ćete i pomanjkanje potrebnih hranjivih tvari. Osim toga, uzimanje dnevnih laksativa osigurava da ćete potrošiti mnogo vremena u kupaonici.

Glavne opasnosti

->

Problemi sa srcem Fotografski kredit: ARICAN / iStock / Getty Images

Smanjenje prehrane ili čišćenje prehrane prije vašeg dvaju srednjoškolskog okupljanja neće vam dugoročno oštetiti. Ali ako često upotrebljavate Master Cleanse Diet, mogli biste se postaviti za teške zdravstvene posljedice. Kardiolog Isadore Rosenfeld posebno izdaje majstorsku dijetu kao primjer dijetetske prehrane koja može oštetiti vaše srce. "Jedna dijeta za sudar neće naštetiti vašem srcu", rekao je Rosenfeld za CNN Health. srčani udar." Nutricionistička profesorica Linda Bacon navodi da takve kalorijske restriktivne dijete mogu dovesti do gubitka srčanog mišića i oštećenih krvnih žila. "Sve to smanjenje i rastući uzrokuje mikro suze koje stvaraju poseban sustav za aterosklerozu i druge vrste bolesti srca."