Dumping sindrom je stanje koje se često događa nakon operacije želuca, uključujući bariatric kirurgija ili gastrectomy. Dobiva svoje ime kao rezultat hrane "prebacivanja" iz želuca u mali crijeva prebrzo. Simptomi povezani s depresivnim sindromom mogu uključivati mučninu, povraćanje, proljev, grčeve u trbuhu, slabost i brzinu otkucaja srca. Nakon prehrane koju vam je propisao liječnik ili registrirani dijetetičar, može vam pomoći da spriječite pojavu damping sindroma.
Video dana
Vrijeme jela
Važno je ne samo da je vrijeme vašeg obroka važno, već i koliko vremena je potrebno za jelo. Prostor izjeda ravnomjerno tijekom dana i pokušava jesti nekoliko manjih obroka, a ne tri velike. Jedite polako, dobro žvakati svaku hranu prije nego što ga progutaš. Uključite vlakna i bjelančevine sa svakim obrokom ili snackom i ležite nakon jela kako biste usporili probavu hrane.
Održavanje odgovarajuće hidrata važna je komponenta vašoj prehrani nakon operacije želuca, a također je važna za pomaganje s sindromom dampinga. No, vrste tekućine i kada ih se konzumiraju potrebna su pažljiva pozornost. Voda i bezalkoholna pića bez kalorija su vaše najbolje oklade. Izbjegavajte alkohol i piće jednostavnim šećerima, kao što su soda, slatki čaj i neki sokovi od voća. Nemojte jesti i piti istodobno. Pričekajte 30 minuta nakon što pijete prije jela, a zatim pričekajte još 30 minuta nakon jela prije nego što budete imali sljedeće piće. To će spriječiti da tekućine prenose hranu kroz probavni trakt prebrzo, što dovodi do deponiranja sindroma.
Hrana s visokim udjelom šećera jedan je od glavnih uzročnika simptoma depresivnog sindroma. Kolači, kolačići, bomboni i stolni šećeri često je teško probaviti, a da ne spominjemo kontraproduktivno u gubitku težine ako ste imali bariatricnu operaciju koja vam pomaže da izgubite težinu. Izaberite složene ugljikohidrate s odgovarajućim vlaknima, kao što su kruh od cjelovitog zrna, cjelovite pšenice, voće i povrće kako bi zadovoljili vaše potrebe ugljikohidrata, a da ne daju prekomjerne jednostavne šećere. Izbjegavajte slatki kruh i kolače i voće konzervirane u teškom sirupu.
Niska masnoća
Pripremite hranu pomoću tehnika kuhanja niske masti, kao što je pečenje, pirjanje i roštiljanje. Odaberite mršavih jela, poput 3 oz. od piletina bez kože, ribe i mršavih krava govedine. Izbjegavajte začiniti hranu s bocama i uljima. Također može biti oprezno izbjegavati korištenje limunovog soka, rajčica, citrusa ili druge kisele hrane, jer kiseline također mogu uzrokovati poteškoće s probavom.
Uzorak uzorka
