S obzirom na to da je to savršena civilizacija, nije ni čudo što je Švedska izvor toliko nevjerojatnih stvari. Prvo su nam dali IKEA-u, da nam pomognu napuniti naš dom jeftinim stvarima, a zatim su nam dali Švedsko čišćenje od smrti, kako bi nam pomogli da ih se riješimo. Sada su svoj ethos odvraćali u fantastični novi fitness trend poznat kao "plogging".
Jednostavno, "praženje" podrazumijeva odvoženje smeća tijekom trčanja, tako da istovremeno možete uštedjeti okoliš i sagorjeti kalorije. Riječ je kombinacija "jogging" s "plocka upp", što na švedskom znači "pokupiti".
Očito je već neko vrijeme vladala bijes u Skandinaviji, ali u SAD-u je tek počeo skupljati pare.
Stanovnica Washingtona i plogger Emily Wright rekla je za Washington Post da ju je partner uvijek dražio da je skupljao sve vrste smeća dok je trčao rivom, sve dok jednog dana nije došao kući i rekao: "'Šveđani imaju ime po vaše smeće prolazi! '"(Uostalom, " plutanje "zvuči toliko trendi nego" smeće traje. ")
Dok hashtag #plogging postoji od 2016. godine, on se stvarno razvio u Americi prošlog mjeseca, kada se ekološka organizacija Keep America Beautiful udružila s Lifesumom kako bi što više ljudi bilo uključeno u ovaj uzbudljivi spoj fitnessa i aktivizma.
Osim čišćenja ulica, "ploging" vam daje i bolju vježbu od redovnog trčanja, jer zbog savijanja morate raditi u raznim intervalima. Prema švedskoj aplikaciji za fitnes Lifesum, 30 minuta "grickanja" sagorijeva oko 288 kalorija u odnosu na 235 za samo trčanje.
Ako sakupljate smeće u vreću za smeće, međutim, važno je mijenjati strane dok trčite kako ne bi došlo do neravnoteže jedne ruke prema drugoj. A za dodatne sjajne savjete o fitnessu, evo nove naučno potpomognute vježbe koja produžava život starijih osoba.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.