Vojna brza mršavljenja

Kad novi vojni zaposleni završe osnovnu obuku, često su izgubili na težini. Nema tajne vojne brze mršavljenja dijeta koja proizvodi ove rezultate: mršavljenja tijekom osnovne obuke je obično rezultat zdrave prehrane u kombinaciji s puno vježbanja. Članovi vojne službe održavaju svoje zdravlje kroz pozornost na prehranu i redovitu aktivnost kako bi mogli obavljati najbolje što mogu. Ipak, ljudi u vojsci ponekad dobivaju težinu baš kao i svi drugi. Kada se to dogodi, oni usvajaju osjetni program prehrane i vježbanja za zdravo mršavljenje.

Video dana

Činjenice

US vojska nije jedinstvena cjelina i ne promiče brzu prehranu mršavljenja. US Army promovira uravnoteženu, hranjivu dijetu koja će vam omogućiti da izgubite težinu na zdravoj stopi od 1 do 2 funti svaki tjedan.

Proces

Razmatranja

Vojno osoblje mora biti sposobno obavljati u svom najboljem slučaju. Postizanje i održavanje zdrave težine prvi je korak u razvoju optimalne kondicije. Jedna od prednosti planiranja U.S. vojske je da uzima u obzir razvitak mišića: ako ste prekomjerne tjelesne težine prema dijagramima pregleda, ali ne i prekomjernom masnoćom, nema promjena u prehrani ili planu vježbanja.

Prednosti

Nakon planiranja kontrole težine američke vojske bit će vam omogućeno da izgubite težinu na zdravu stopu od jednog do dva funti tjedno.Dijeta uzima u obzir razinu aktivnosti; kao što povećate svoju razinu aktivnosti sjedeći za redovito vježbanje, možete konzumirati više kalorija i dalje gube na težini. Ako morate usporiti program vježbanja iz nekog razloga, možete jednostavno prilagoditi unos kalorija kako biste izbjegli povećanje težine.