Moringa Oleifera koristi

Moringa oleifera znanstveno je ime za biljku moringa, koja je biljka poznata po različitim zdravstvenim prednostima. Tipično, ostavlja se na prašak i konzumira u obliku kapsule. Moringa je možda najpoznatija po svom nutritivnom profilu, što pokazuje obećanje za borbu protiv pothranjenosti i poticanje rasta kostiju. Istraživanja na životinjama pokazuju da moringa može potencijalno igrati ulogu u prevenciji bolesti. Generacije se koriste u tradicionalnoj medicini diljem svijeta, a nema poznatih nuspojava za uzimanje moringa.

Multivitamin

Prema ocjeni moringa objavljenog u "National Journal of Maxillofacial Surgery" u 2011, gram za gram moringa lista ima sedam puta veću količinu vitamin C kao naranče, više kalcija nego mlijeko, više kalija od banana i više vitamina A od mrkve. Ima više željeza nego špinat; jedna žlica lista moringa zadovoljava 23 posto malog djeteta dnevno potrebnog željeza. Također je izvor drugih esencijalnih minerala, vitamina B, vitamina D i vitamina K. Zbog svoje nutritivne snage, lista moringa konzumira se u kapsulama kao multivitamini kako bi se nadopunila zdrava prehrana. Budući da je i izvor bjelančevina i esencijalnih masti, smatra se da je moringa korisna dodatak za ljude koji su pothranjeni.

Mogla bi povećati masu kosti

Ayurveda, tradicionalni hinduistički sustav medicine, dugo je koristio moringa za ubrzavanje zacjeljivanja fraktura kostiju poticanjem rasta kostiju. U studiji objavljenom u "National Journal of Maxilofacialna kirurgija" objavljeno je da su bolesnici s frakturama čeljusti dnevno moringa imali porast razine kalcija i fosfora u usporedbi s placebom.Iako nije bilo velika razlika između moringa i placebo skupine, a moringa nije nužno ubrzavala ponovni rast kostiju, rezultati istraživanja još uvijek ukazuju na moć kalcija i drugih minerala prisutnih u moringama. Iako ne mora nužno izliječiti prijelome kostiju, može potencijalno povećati koštanu masu kako bi se spriječila osteoporoza i potaknula rast djece.