Mr. Noodles je kanadski brand instant ramen rezanaca uvezen od strane Vancouver's Anderson Watts, Ltd. Ovi rezanci, napravio Beltek Foods iz Huizhou, Kina, dolaze u različitim okusima, uključujući govedinu, piletinu, orijentalni i povrće.
Video dana
Priprema i veličina posluživanja
Kao i većina instant rezanaca, paket g. Noodles sadrži blok prethodno kuhane, pržene ramenice s barem jednim paketom začina, često s drugo pakiranje koje sadrži sušeno povrće. Unatoč razlikama u veličini posluživanja, prehrana po gramu sadržanoj u paketu g. Noodles ne razlikuje se od onog u šalici gospodina Noodlesa. Slično tome, sadržaj hranjivih tvari od 43 grama ili 1/2 pakiranja, koji služi, ne razlikuje se izmedu okusa.
Pileći okus
Jedan 43 grama posluživanja gljiva Noodles pileći okus instant rezanci sadrži 190 kalorija, 54 od kojih dolaze iz masti. Na temelju dnevne prehrane od 2000 kalorija dnevno, jedan poslužitelj sadrži 15 posto ili 3 grama preporučenog dnevnog unosa zasićenih masnoća u ukupno 6 grama masti u pakiranju, odnosno 9 posto vašeg RDI. Iako jedan servis sadrži 0 mg kolesterola, 980 mg natrija čini 41 posto svog RDI. Od 27 grama ili 9 posto vašeg RDI od ugljikohidrata, 0,5 grama su dijetalna vlakna i 3 grama su šećer, s dodatnih 4 grama paketa koji predstavlja 8% vašeg RDI proteina. Osim 6 posto vašeg RDI željeza i 1 posto unosa kalcija, sadržaj vitamina i minerala u jednom posluživanju je zanemariv.
Orijentalni okus
Jedno posluživanje orijentalnog okusa sadrži 63 kalorija iz masti u svojih 190 kalorija. S 7 grama, ili 11 posto vašeg RDI, ukupne masti i 3. 5 grama ili 18 posto zasićenih masnoća, jedan poslužitelj orijentalnog okusa znatno je manje zdravi od ostalih okusa.Ovaj trend nastavlja se u 1320 mg natrija, što čini 55 posto svog RDI. Jedno posluživanje orijentalnog gospodina Noodles sadrži 27 grama ugljikohidrata, 0,5 grama dijetalnih vlakana, 4 grama proteina i 1 posto vašeg RDI kalcija. Iako nisu identične, takve sličnosti nastavljaju se u 2 grama šećera orijentalnog okusa, 5 posto vašeg RDI željeza i na drugi način zanemarivim sadržajem vitamina i minerala.Goveđi okus
Sa 59 od svojih 190 kalorija koje dolaze iz masnoća, jedan servis goveđeg okusa gospodin Noodles sadrži 6,5 grama, ili 10 posto vašeg RDI, masnoća i 3 grama ili 15 posto zasićenih mast. S 900 mg, ili 38 posto natrija, aroma govedine ima znatno niži sadržaj natrija od orijentalnog okusa i nešto više ugljikohidrata s 28 grama. Inače, dva okusa su gotovo identična: oboje sadrže 0,5 grama dijetalnih vlakana, 2 grama šećera, 4 grama bjelančevina, 5 posto vašeg RDI željeza, 1 posto vašeg RDI kalcija i na neki drugi način zanemarivim vitaminima i mineralima sadržaj.
Preporuke
Kao što je vidljivo iz razlika između različitih okusa, većina varijabilnosti u nutritivnom sadržaju dolazi od paketa za aromu. Uz sve okuse gotovo identične u svim pogledima, ali sadržaj natrija i zasićenih masti, možda biste trebali koristiti manje pakiranja okusa ili potpuno ukloniti ako pratite unos masti ili natrija.
