Moje glavobolje su lošije tijekom ljeta

Tijekom ljeta možete biti izvan raditi više aktivnosti i baviti se glavoboljom vjerojatno nije u vašim planovima. Ako utvrdite da su vaše glavobolje lošije u ljeto, to može biti uzrok. U toplijem vremenu također ćete vjerojatno postati deidrirani što može uzrokovati glavobolju. Budući da je vrijeme toplije i općenito ljepše, možda ćete se vjerojatno pojaviti i vježbati. Vježbanje, osobito u vrućem vremenu, može uzrokovati glavobolju.

Dehidracija

Dehidracija može doći u bilo kojoj klimi, ali je vjerojatnije kada je toplo vrijeme. Prema web stranici Update Updates glavobolje, kada tijelo izgubi vodu i nije dovoljno, nadopunjava se, uzrokuje glavobolje. Dehidracija također može potaknuti migrene pa je dobro popiti dovoljno vode. I odrasle osobe i djeca trebaju piti 8 do 10 čaša vode dnevno. Osim što pije dovoljno vode, internetska stranica za ažuriranja glavobolje sugerira da izbjegavate kofeinirane napitke i alkohol kako biste nadoknadili tijelo jer uzrokuju dehidraciju.

Vježba

Kad ljeto ljeti postane toplije, možda želite više raditi vani, uključujući vježbu. Prema MayoClinic. com, glavobolje vježbanja pojavljuju tijekom ili nakon održane ili naporne vježbe, a vjerojatnije će se dogoditi u vrućem vremenu. Aktivnosti koje su najčešće povezane s glavoboljama u vježbi su trčanje, veslanje, tenis, plivanje i dizanje utega.

Liječenje

Liječenje glavobolje ovisi o uzroku i vrsti glavobolje. Ako imate glavobolju zbog trošenja previše vremena u ljetnoj vrućini, pomoćni lijek protiv bolova često pomaže. Ako ste dehidrirani, pijte vodu. Ako vrućina, dehidracija ili vježba izazivaju migrenu, vaš liječnik može propisati posebne lijekove koji pomažu kod boli i drugih simptoma.

Kada se brinuti

Glavobolje su vrlo česte i vaša ljetna glavobolja vjerojatno je malo briga i lako se oslobađa. Prema Harvard Medical School, Harvard Health Publications, neke glavobolje zahtijevaju brzu medicinsku njegu. Znakovi upozorenja su glavobolje koje se prvo razvijaju u dobi od 50 godina, velika promjena u uzorku vaših glavobolja, neuobičajeno teška glavobolja, bol koja se povećava kašljanjem ili kretanjem, glavoboljama koje se stalno pogoršavaju, promjenom osobnosti ili mentalnom funkcijom, glavoboljama koje se dolaze s krut vrat i groznica, glavobolje uz bolno crvenilo, glavobolje uz boli i nježnost u blizini hrama, glavobolje koje se javljaju nakon udarca u glavu, glavobolja koja dolazi iznenada ili glavobolja ako imate rak ili oslabljen imunološki sustav.