Može biti izazov za kretanje životom kad su raspoloženja nestabilna. Neki se smatraju nezainteresiranima za uključivanje života na način na koji su nekada činili. Drugi se nastoje mirno međusobno komunicirati s voljenima dok pokušavaju riješiti poplave emocija. Prilikom traženja načina stabiliziranja raspoloženja, na prvi se način može doći do lijekova na recept. Ali propisani lijekovi nisu uvijek izvediva opcija za sve. I ne svaki pojedinac s promjenjivim raspoloženjima ima ili je dijagnosticiran poremećaj raspoloženja. Ako tražite alternativni pristup ili dodatak prirodnim lijekovima koji pomažu u nestabilnim raspoloženjima, postoje prirodni bilje koje možete koristiti kao stabilizator raspoloženja. Pogledajmo tri.
Šafran
Šafranove suhe stigme su stoljećima korištene kao začin i bojilo. I ovo povijesno ljekovito bilje je pronađeno da podiže depresivna raspoloženja (vidi ref 1). U kliničkom ispitivanju objavljenom u 2013. godini u časopisu "Neuropsihijatrijska bolest i liječenje", ekstrakt ekstrakta šafrana i ekstrakta stigmatice utvrđeno je da je barem djelotvoran kao i ponekad učinkovitiji od tradicionalnih lijekova za liječenje depresije. Također je pokazano da dobro funkcionira zajedno s antidepresivnim lijekovima (vidi ref 4). Šafran je učinkovit jer pomaže u povećanju razine serotonina i dopamina - dva neurotransmitera koji utječu na raspoloženje (vidi ref 1).
Nastavite s oprezom