Odustajanje od tih gaziranih pića i kave može privremeno dovesti do neugodnog stanja povlačenja kofeina; i bit ćete u dobrom društvu s tisućama drugih koji pokušavaju odustati od kofeina. Čak i odricanje od 100 mg kofeina koji se dnevno konzumira - ili jedna šalica kave - može dovesti do simptoma letargije, depresije, umora, razdražljivosti, tjeskobe i glavobolja, kaže Johns Hopkins Bayview Medical Center. Međutim, postoji nada. Nekoliko prirodnih lijekova može pružiti olakšanje i ubrzati vaše vrijeme provedeno u povlačenju.
Video dana
Voda
Mnogi ljudi zaboravljaju piti dovoljno vode tijekom dana. Pitka voda čuva vaše tijelo hidratiziranim i pomaže u ispiranju toksina iz jetre i krvotoka. Kao što eliminirate kofein iz svoje dnevne rutine, vaš sustav može osloboditi razne toksine pohranjene u tkivima koje treba ukloniti kako biste se mogli bolje osjećati. Jednostavan čin pijenja čaše vode može pružiti olakšanje od glavobolja i drugih bolova zbog napetosti koju osjećate dok se detoksiraju iz kofeina. Predložena količina vode je 1/2 oz. za svaku kilogramu tjelesne težine, prema "Konciznoj enciklopediji hrane i prehrani". Drugim riječima, 150 lb. pojedinac treba 75 oz. svježe vode dnevno.
Alkoholizirajući sokovi
Većina voća i povrća su alkalni ili imaju pH iznad sedam. Pijenje sokova i konzumiranje alkalne hrane pomažu u ispiranju tijela toksina i smanjuju acidozu, prema Felicia Drury Klimentu, u "Balanskoj alkalijskoj kiselini". Kada prolazite kroz povlačenje kofeina, zamijenite kofeinirane napitke osvježavajućim sokovima. Svježije, recimo Kliment. Predlaže juicing vlastitih voća i povrća za dodatnu energiju i pomoći u ispiranju vašeg sustava i povećanju pH vrijednosti.
Nux vomica je homeopatski lijek koji je prikladan za pomažući da se opustite s kofeinom, prema homeopatiji dr. Williamu Boericke u "Materia Medici i repertoru". Nux vomica je indiciran za pojedince koji imaju strašnu glavobolju, osobito preko stražnjeg dijela glave i vrata, što je zajednička reakcija na odustajanje od kofeina. Postoji svibanj također biti bol u stranu glave ili hramova koji se osjeća kao da je noktiju
Homeopatski Belladonna
