Smanjiti ono što nas čini sretnima uvijek je složen posao. Suprotno mišljenju javnosti, veća zarada vjerojatno vas neće učiniti sretnijima nego što ste sada (barem ne nakon određenog razdoblja), a slava ni profesionalni uspjeh. Ali prema jednoj od najopsežnijih studija u novijoj povijesti o emocionalnom blagostanju, za vas je zajamčeno da će vam biti sretniji i zdraviji: održavati dobre odnose.
Harvard studija za razvoj odraslih započela je 1938. godine, a od tada se proširila na potomke izvornih sudionika, oslanjajući se na analizu mozga, medicinsku dokumentaciju i osobne intervjue kako bi utvrdila što uistinu predstavlja najbolji život u životu.
U TED Razgovoru o longitudinalnoj studiji, trenutni direktor projekta Robert Waldinger uredno je sažeo svoja otkrića rekavši: "Kad smo skupili sve što smo znali u dobi od 50 godina, to nije predviđala njihova razina kolesterola u srednjoj dobi. kako će ostarjeti. Bilo je koliko su zadovoljni u svojim odnosima. Ljudi koji su bili najzadovoljniji u svojim odnosima u dobi od 50 godina bili su najzdraviji u 80. godini."
"Dobri odnosi ne štite samo naše tijelo; oni štite naš mozak", dodao je.
Doista, nedavna studija o devet udaljenih sela u regiji Cilento na jugu Italije, u kojoj stanovnici rutinski žive stariji od 90 godina, otkrila je da ljudi vode duži, sretniji i zdraviji život u društvima u kojima stariji uživaju snažne obiteljske veze.
Naravno, koliko god brak bio dobar za mozak, to nije jedina komponenta koja čini blaženo postojanje. Tečaj sreće na Yaleu citirao je studiju koja je otkrila da iako zaljubljeni parovi izvještavaju o većoj razini sreće u prvih 18 mjeseci braka, nakon medenog mjeseca vraćaju se na početnu vrijednost. Ali ako ste okruženi obitelji, bilo da su rođaci po krvi ili odabiru, bez obzira na to, nemate jasne koristi za vaše dobrobit.
A za više znanstveno potpomognutih informacija o tome kako živjeti najbolje što je moguće, pogledajte zašto Harvard kaže da će vam napraviti ovih 5 stvari produžiti život.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.