Svakog dana preplavljeni smo izborom: šta odjenuti, što učiniti, i naravno, što jesti. A što se tiče jela, tu možda najviše utječe izbor. Tijekom bilo kojeg određenog dana donosimo više od 300 odluka o svojoj prehrani. Bez obzira na to shvaćate li to ili ne, najsitniji izbori - bilo da se odlučite za majčinu senf ili odaberete Splenda umjesto šećera - mogu pokrenuti metabolički efekt leptira kroz vaše tijelo. Srećom, navigacija ovim svijetom izbora postala je puno lakša.
Ljudi na našim sestrinim mjestima jedu ovo, ne to! , udružili su se s Cadence13, producentima koji stoje iza nekih od najpopularnijih svjetskih podcasta - uključujući neizmjerno popularni Pod Save America - kako bi izdali novi Eat This, Not That! podcast. Domaćin je David Zinczenko, autor najboljeg života , autor više od 20 najprodavanijih knjiga o dijeti, uključujući dijetu bez trbuha, prehranu bez šećera i upravo objavljenu dijetu Super metabolizam , te Jon Hammond, glavni službenik galvaniziranih medija ( Najbolje životno društvo za roditelje), podcast ima za cilj istražiti različite načine na koje možemo rješavati izbore hrane u svom svakodnevnom životu.
"Sada, kada dođemo do toliko mnogo izbora hrane, mnogi od nas donose isti izbor svaki dan kad ustanemo", kaže Hammond u ovoj prvoj epizodi. "A budući da je ovo prva epizoda, čini se da je prikladno zaroniti u stvar o kojoj većina nas razmišlja ujutro prva stvar: kava."
"Zapravo vjerujem da počinjem razmišljati o kavi prije nego što se probudim", kaže Zinczenko.
Tijekom 20-minutnog podcasta domaćini prekrivaju cijelo tlo, od koje zemlje pije najviše kave (nije nama) do koliko šalica trebate konzumirati svaki dan (šanse su da biste trebali napraviti neke promjene) u načinu na koji može napraviti kavu uistinu zdravim svakodnevnim napitkom. Slušajte ovdje i budite sigurni da se prijavite za buduće epizode na Apple Podcasts.
