Ako ste jedan od mnogih ljudi koji pate od migrene - treća najraširenija bolest na svijetu - onda vam vjerojatno ne bi trebalo olakšati nešto. Iako nije prošlo mnogo istraživanja o tome što možete učiniti kako biste spriječili da im se pokvari i upropaste vaš dan, nova studija objavljena u The American Journal of Medicine učinila je veliki korak ka utvrđivanju zajedničkog pokretača migrene: kofeina.
Tijekom šest tjedana, istraživači iz Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) u Bostonu, Massachusetts, proučavali su 98 pojedinaca koji su bili skloni epizodnim migrenama kako bi vidjeli kako njihov unos kofeina utječe na njih. (Pacijent epizodne bolesti migrene redovito ima između dvije i 15 glavobolja mjesečno.) Svakog jutra i noći svaki je sudionik studije ispunjavao unos u elektronički dnevnik s pojedinostima o tome koliko kofeina su pojeli, čimbenike načina života, kada se pojavila glavobolja, kako se osjećala i koliko je trajalo.
Zanimljivo je da su nalazi pokazali da konzumiranje jedne ili dvije porcije kofeina dnevno nije povezano s povećanom migrenom. Međutim, nakon što su sudionici imali treće posluživanje, vjerojatnost migrene toga dana i sljedeći dan povećala se.
"Iako neki potencijalni okidači - poput nedostatka sna - mogu samo povećati rizik od migrene, uloga kofeina je posebno složena, jer može potaknuti napad, ali i pomoći u kontroli simptoma", voditeljica studije Elizabeth Mostofsky, ScD, istraživačica u Odjel za istraživanje kardiovaskularne epidemiologije BIDMC-a, navedeno je u izjavi.
Zanimljivo je da lijekovi protiv migrene bez recepta, poput Excedrina, sadrže kofein koji pomaže u ublažavanju boli. "Uz povremenu upotrebu, može pružiti skromno akutno ublažavanje glavobolje kao i svojstvo koje zadovoljava osjećaj budnosti i dobrobiti", prema američkoj Zakladi za migrene, koja upozorava na rizik ovisnosti o kofeinu.
Iako je potrebno još istraživanja o odnosu kofeina i migrene, ako patiš od migrene, ujutro možeš uživati u šalici joe-a (ili dvije), ne brinući hoće li izazvati strašnu glavobolju. Samo razmislite dvaput prije nego što posegnete za trećim kupom!
A za dodatne informacije o dobroj kavi možete provjeriti 75 nevjerojatnih prednosti kave.
