Između kombiniranja financija, odgajanja djece i povećanja kućanskih poslova, brak sigurno može biti izvor stresa. No, ispada da i spavanje supružnika također može umanjiti anksioznost. Nova studija objavljena u časopisu PLOS One pružila je dokaze da imajući supružnika uz sebe može biti pravo oslobađanje od stresa u trenutku krize.
Za studiju, Wendy Birmingham, profesorica psihologije na Sveučilištu Brigham Young, i njezine kolege zamolili su 40 bračnih parova da izvrše izazovan zadatak na računalu, dok infracrvena kamera kontinuirano mjeri veličinu učenika. Kad smo pod stresom ili uplašeni, naši se učenici šire, tako da je kamera pružila biološki znak kako su sudionici reagirali na pritisak zadatka. Neki od parova morali su zadatak odraditi odvojeno, dok su drugi to dovršili dok je supružnik bio uz njih.
Iako su svi sudionici pokazali znakove stresa prilikom početnog primanja zadatka, oni koji su imali supružnike koji su sjedili kraj njih tijekom cijelog ispitivanja, smirili su se znatno prije nego oni koji su to morali učiniti sami. Oni su uspjeli dovršiti zadatak u nižim razinama stresa u odnosu na kolege koji su letjeli solo.
"Kad imamo supružnika pored sebe i s nama, to nam stvarno pomaže da se krećemo i prolazimo kroz stres s kojim se moramo suočiti u životu", rekao je Birmingham.
Zanimljivo je da je studija iz 2018. utvrdila da se, kada se romantični partneri drže za ruke, dišu, otkucaje srca, pa čak i uzorci moždanih valova, zapravo sinkroniziraju, što im omogućava ublažavanje i emocionalne i fizičke boli. No ova je nova BYU studija jedinstvena po tome što je koristila više biološko sredstvo za mjerenje stresa, za razliku od oslanjanja na ankete.
"Sretna stvar je u tome što učenici reagiraju u roku od 200 milisekundi na pojavu stresora", rekao je Steven Luke, profesor psihologije na BYU-u i koautor studije. "Može se odmah izmjeriti kako netko reagira na stres i može li društvena podrška to promijeniti. To nije samo drugačija tehnika, već različita vremenska skala."
Studija se također temelji na prethodnim istraživanjima da ženidba može pomoći sniziti krvni tlak, indeks tjelesne mase i razinu kolesterola, smanjiti rizik od srčanih bolesti i demencije, pa čak i pojačati vašu dugovječnost. Više o tome saznajte zašto znanost kaže da sretni supružnik znači duži život.
Diana Bruk Diana je starija urednica koja piše o seksu i vezama, modernim trendovima upoznavanja te zdravlju i wellnessu.