Za svaki "like" ili lijep komentar na društvenim mrežama, čini se da postoji još pet koji imaju namjeru spustiti druge. I lako je pretpostaviti da su, posebno za žene adolescente, ovi negativni komentari ono što nosi njihovo mentalno zdravlje i dobrobit. Ali to nije cijela priča, pokazalo je novo istraživanje objavljeno u časopisu The Lancet Child & Adolescent Health.
Za ovu studiju, istraživači s Imperial College London i University College London intervjuirali su gotovo 10 000 tinejdžera u Engleskoj, u dobi od 13 do 16 godina, tokom tri godine. Tijekom svakog intervjua, sudionici su primijetili koliko će puta provjeriti društvene medije, koliko spavaju, koliko tjelesne aktivnosti dobivaju i kako se bave psihološkim. Ne iznenađuje da su istraživači utvrdili jasnu vezu između povećane uporabe društvenih medija i depresije. Ali pravi razlog je taj što zamjenjuje druge aktivnosti, poput spavanja, i otvara vrata cyberbullyingu.
Istraživači su otkrili da 60 posto psiholoških tegoba kod proučavanih djevojčica može biti uzrokovano lošom kvalitetom sna i povećanom izloženošću cyberbullyingu, za razliku od stvarnih činova cvrkutanja, škljocanja ili 'Gramminga'.
"Naši rezultati sugeriraju da društveni mediji sami po sebi ne nanose štetu, ali da česta upotreba može poremetiti aktivnosti koje imaju pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje, poput spavanja i vježbanja, uz istodobno povećanje izloženosti mladih štetnim sadržajima, posebno negativnom iskustvu cyberbullying “, izvijestio je suautor Russell Viner sa Sveučilišnog instituta Great Ormond Street Institute of Child Health.
Kao što je Viner rekao za The Guardian , "Dok smo opsjednuti puno o društvenim medijima, koliko opsesivno govorimo o tome koliko naši mladi spavaju? Ne baš mnogo - ali to je zapravo važniji faktor u određivanju njihovog mentalnog zdravlja."
Tinejdžeri trebaju puno više sati sna nego odrasli po noći da bi funkcionirali, a uz svu digitalnu komunikaciju uz sve veće količine domaćih zadataka, većina ih ne dobiva. Prema Nacionalnoj dječjoj bolnici, prosječna količina sna koju tinejdžeri dobivaju je oko sedam sati, ali treba im oko devet i pol sati da prođu najbolje. I dok je stanje mentalnog zdravlja tinejdžera i porast stope samoubojstava i dalje zabrinjavajuće, čini se da je manje sati provedenog na WhatsAppu i više sati provedenih u hvatanju tih Z-ovaca barem dobro mjesto za početak. A za više o načinu na koji socijalni mediji utječu na dobrobit, evo 20 načina na koji nas socijalni mediji ističu.
