Ovisnost o tehnikama danas je sve veći problem, toliko da je u nekim dijelovima svijeta službeno priznat kao mentalni poremećaj. Novo istraživanje nedavno predstavljeno na konferenciji Latinske Amerike američkog koledža za kardiologiju pokazuje da lijepljenje na naše telefone ne iznenađujuće ima poprilično katastrofalne posljedice na naše struke. U stvari, istraživači su otkrili da trošenje pet ili više sati dnevno na vašem pametnom telefonu povećava rizik od pretilosti za 43 posto.
Da bi utvrdili ove nalaze, istraživači su analizirali BMI i životne navike 1.060 učenika (700 žena i 360 muškaraca). Kao što ste vjerojatno i očekivali, oni koji su najviše vremena proveli na svojim telefonima vjerojatno su bili teži zbog nedostatka fizičke vježbe i veće sklonosti konzumiranju brze hrane i slatkih pića. I premda to možda i nije revolucionarno otkriće da klizanje po Instagramu ili prelaženje preko Tinder-a nije baš dobro za vas kao izlazak na jog, ova je nova studija prva koja utvrđuje koliko sati telefona treba skoro dvostruko vaš rizik od pretilosti.
"Provoditi previše vremena ispred pametnog telefona olakšava sjedeći način ponašanja smanjuje vrijeme fizičke aktivnosti, što povećava rizik od prerane smrti, dijabetesa, srčanih bolesti, različitih vrsta karcinoma, osteoartikularnih tegoba i mišićno-koštanih simptoma", rekao je voditelj studije autor Mirary Mantilla-Morrón, specijalist za kardiološku plućnu i vaskularnu rehabilitaciju na Sveučilištu Simón Bolívar u Kolumbiji, u priopćenju za javnost.
S obzirom na to da je istraživački centar Pew utvrdio da 28 posto odraslih Amerikanaca priznaje da su u 2019. godini "gotovo stalno", sigurno postoji razlog za zabrinutost.
Novo istraživanje je također važno s obzirom na tekuću epidemiju pretilosti u Americi. Prema nedavnom izvješću centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), prosječni Amerikanac smatra se klinički pretilom. I ako se ne promijenimo, druga nedavna studija kaže da su milenijalci na putu da budu najdublja generacija ikada.
Ako ste spremni ograničiti se na četiri sata ili manje telefonskog vremena dnevno, motivirajte se za ovih 30 razloga da preuzmete digitalni detoks.
