Anksiozni poremećaji su najčešća mentalna oboljenja u SAD-u. Prema podacima Američkog udruženja za anksioznost i depresiju, anksioznost pogađa 40 milijuna odraslih u zemlji, što je više od 18 posto stanovništva. Oni koji se bore s njim znaju da, u najgorem slučaju, anksioznost može biti oslabljujuća i može se osjećati kao da nema kraja na vidiku. No, novo istraživanje u časopisu Journal of Affective Disorders kaže kako je oporavak od tjeskobe potpuno moguć. Ključno je imati nekoga za osloniti se i pronaći vašu duhovnost.
Istraživači sa Sveučilišta u Torontu ispitali su nacionalno reprezentativan uzorak od 2.128 kanadskih odraslih osoba s anamnezom generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD) i otkrili su da njih 72 posto ima anksioznost najmanje godinu dana. Gotovo 60 posto sudionika reklo je da nema drugih pitanja mentalnog zdravlja ili ovisnosti, poput zlouporabe tvari, suicidnih misli ili depresije. U stvari, 40 posto ih je reklo da su u "izvrsnom" mentalnom zdravlju, što znači da su se posljednjih mjesec dana gotovo svakodnevno osjećali sretnima i osjećali visoku razinu socijalnog i psihološkog blagostanja. Oni su u prošloj godini također imali slobodu od bilo kakvih problema mentalnog zdravlja.
Istraživači su pronašli nekoliko faktora koji definiraju kod onih koji su se izvijestili da osjećaju potpuno anksioznost. Prvo, ljudi koji su imali barem jednu osobu kojoj su se mogli povjeriti u vezi sa svojom bolešću imali su tri puta veću vjerojatnost da će biti u izvrsnom mentalnom zdravlju od onih koji to nisu učinili. "Socijalna podrška koja se širi od povjeritelja može potaknuti osjećaj pripadnosti i vrijednosti sebe, što može promicati oporavak", izjavila je Kandace Ryckman, koautorica studije u izjavi.
Prema glavnoj autorici studije Esme Fuller-Thomson, direktorici Instituta za životni tok i starenje Sveučilišta u Torontu, nalazi sugeriraju da je "moguć potpuni oporavak, čak i među onima koji su godinama patili od poremećaja".
Napomenula je da njihovi rezultati također dokazuju da postoji "snažna veza između oporavka od mentalnih bolesti i vjere u višu silu". Među sudionicima, oni koji su se okrenuli religiji ili duhovnosti kako bi se suočili sa svakodnevnim poteškoćama, imali su 36 posto veću vjerojatnost za dobro mentalno zdravlje od onih koji to nisu učinili.
Neki od ostalih faktora koji su, čini se, štetili mentalnom zdravlju, bili su povijest nesanice, socijalna izoliranost i loše fizičko zdravlje.
Ova nova studija dokazuje da je anksioznost vrlo liječivi poremećaj. No, nažalost, mnogi ljudi izbjegavaju profesionalnu pomoć zbog društvene stigme oko mentalnih bolesti. Nadamo se da će ovi nalazi nadahnuti svakoga tko se možda sam bavi anksioznošću da potraži pomoć, povjeri se onima koji su im bliski i pronađe nešto s čime se duhovno može povezati. To bi moglo biti sve što im je potrebno da se potpuno oporave.
