Ako tražite dijete, možda biste htjeli udariti sijeno malo ranije nego inače, pokazalo je novo istraživanje. Na konferenciji Europskog društva za ljudsku reprodukciju i embriologiju u Beču, Austrija, istraživači sa Sveučilišta Aarhus u Nizozemskoj otkrili su koliko san utječe na broj muških spermija.
Za svoju studiju, istraživači su pratili uzorke spavanja i analizirali broj spermatozoida od 104 muškarca s prosječnom starošću 34 godine tijekom dvije godine. Otkrili su da je kod muškaraca koji su otišli u krevet prije 22:30 gotovo četiri puta veća vjerojatnost da će imati kvalitetnu spermu od onih koji su ostali prije 23:30 i muškarci koji su spavali više od osam sati u noći ili manje od šest manje zdrava sperma, što podupire prethodna istraživanja da savršen noćni san traje šest do osam sati.
Vjeruje se da je veza sna i muške plodnosti u velikoj mjeri povezana sa stresom. "Ako ne zaspite dovoljno, to ima utjecaj na metabolizam, što će negativno utjecati na kvalitetu sperme", rekao je za Telegraph doktor Christopher Barratt, profesor reproduktivne medicine na Sveučilištu Dundee u Škotskoj . , "To je prilično osnovni savjet, ali manjak sna usko je povezan s osjećajem stresa i stresnih muškaraca također je manje vjerojatno da će imati seks jednom dnevno, kao što preporučujemo prilikom pokušaja dijete."
Otkrića su zanimljiva iu svjetlu sve većeg broja istraživanja o tome kako moderna tehnologija, konkretno Netflix, ubija seksualni život ljudi. Studija iz 2018. utvrdila je da mnogi parovi emitiraju filmove ili emisije na zasebnim uređajima između 22 i 23 sata - vrijeme koje je prije bilo rezervirano za seks ili san. I druga nedavna studija pokazala je da bi svaka četvrta osoba radije gledala Netflix nego imala seks.
Dakle, ako pokušavate zatrudnjeti, jednostavno isključivanje svih elektroničkih uređaja i uvijanje zajedno u krevet oko 22:00 može biti samo ključ vašeg uspjeha. Više o tome potražite u: Ovo je jedina stvar koju nikad ne biste trebali učiniti prije spavanja.
