Tijekom napada panike

Tijekom napada panike, koji se nazivaju i anksiozni napad, možete primijetiti da vaše srce lupa vrlo brzo. Normalna brzina otkucaja srca je između 60 i 100 otkucaja u minuti, ovisno o vašoj razini aktivnosti, dobi i ukupnom zdravlju, ali tijekom napada panike može pobijediti od 8 do 20 otkucaja u minuti. Na primjer, ako vam je normalna brzina otkucaja srca otprilike 80 o / min, tijekom napada panike, može doći do otkucaja srca između 88 i 100 otkucaja u minuti. Ovaj osjećaj može biti alarmantan, ali većinu vremena će riješiti samostalno s pola sata.

Video dana

Definicija

Anksiozni napad je privremeni osjećaj intenzivnog straha i panike. To može biti uzrokovano okidačem koji možete prepoznati, kao što je stresna situacija ili kronična briga, ili se može pojaviti naizgled bez razloga. Panični napad može imati ozbiljne simptome koji bi vam pomislili da ćete umrijeti ili imati srčani udar, a mnogo puta, ljudi se troše zbog straha da će imati još jedan napad panike u budućnosti.

Razmatranja

Ako osjetite da srce lupa tijekom napada panike, taj osjećaj može vas alarmirati i potaknuti više panike. Drugi simptomi koji bi vas mogli brinuti za vrijeme anksioznog napada uključuju kratkoću daha, znojenje, trbušni uzbunu, drhtanje i osjećaj kao da bi mogli prolaziti. Ponekad se taj osjećaj može probuditi iz zdravog sna, što je stanje koje se naziva noćni napadaj panike. Iako će većinu vremena vaše srce usporiti u roku od 10 minuta, možda se ne možete smiriti i vratiti na spavanje.

Prevencija i liječenje

U mnogim slučajevima, napadi panike javljaju se bez upozorenja i teško ili nemoguće spriječiti. Ponekad, međutim, napadi panike mogu biti uzrokovani lijekovima ili anksioznim poremećajima. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tehnikama opuštanja učenja koji vam mogu pomoći da se izbjegne napad panike prije nego što počnete ili kada primijetite simptome. Savjetovanje o mentalnom zdravlju i lijekovi također vam mogu pomoći ako ste udario po čestim napadima panike.

Upozorenje

EurekAlert je 2008. godine izvijestio da vodeći europski časopis kardiologije, "European Heart Journal", otkriva da ljudi mlađi od 50 godina koji su doživjeli napad panike ili patili od paničnog poremećaja mogu biti vjerojatniji od ostalih u dobi za pomanjkanjem od srčanog udara. Iako je rizik mali, trebali biste razgovarati o opasnosti s vašim liječnikom ako osjetite srce udaranje i druge simptome povezane s anksioznim napadima. Jedan od razloga za neznatno povećanje srčanih udara može biti da neki bolesnici mogu imati srčane palpitacije uzrokovane zdravstvenim problemima i ne pate od napada panike.