Svako tijelo posjeduje kostur, sastavljen od kostiju. Ove kosti omogućuju vam da se pomaknete, zaštitite svoje organe i pružite oblik vašem tijelu. Tijekom vašeg života, vaše kosti rastu i mijenjaju se s vama, omogućujući vam da se promijenite od djeteta do odrasle osobe. Kao odrasla osoba, završite s manje kosti nego što ste imali kao dijete.
Video dana
Bone Materials
Kosti se sastoje od četiri materijala: periostuma, kompaktne kosti, zamućenja i koštane srži. Periost je vanjska površina kosti; to uključuje živce i krvne žile koji daju hranjive tvari u kost. Drugi sloj, kompaktna kost, je ono što se vidi u X-zraku. Ispod kompaktne kosti, naći ćete brišući materijal. Ovaj sloj je snažan, spužvast materijal koji štiti koštanu srž. Jelo-poput koštane srži, najdublji dio kosti, stvara krvne stanice.
Kako kosti rastu
Prema ChildHealth, dijete ima oko 300 kostiju u tijelu pri rođenju. Kako dijete raste, kosti počinju stapati zajedno, rezultirajući manje kostiju. Kosti prestaju rasti zajedno na 25 godina. U ovoj dobi, rast je obično završen i ljudsko tijelo dostiglo je maksimalnu veličinu, s 206 kostiju.
Promicanje rasta kostiju
Liječnički odbor za odgovornu medicinu ili PCRM navodi da djeci treba da ostanu zdravi i aktivni kako bi se kosti ispravno spojile. Vježba omogućava kosti da rade i postanu jače. Smetnje voća i povrća te hrane bogate kalcijem omogućuju hranjive tvari za zdrave kosti. Sunčeva svjetlost daje vitamin D tijelu, koji kontrolira kako tijelo koristi kalcij. Bez sunčeve svjetlosti, tijelo neće moći izgraditi zdrave, jake kosti.
Zaštita vaših kosti
Prema ChildHealthu, djeci je neophodno zaštititi svoje kosti kako bi se ispravno spojili. Djeca trebaju nositi kacige kako bi zaštitile lubanju kada voze bicikl ili skuter. Djeca također trebaju nositi zaštitnu opremu prilikom igranja sportova kako bi se spriječile ozljeđivanje i oštećenje kostiju.
