Brzo, zgodan obrok, roštiljani pile mogu se jesti odmah kosti, ali možete dodati meso na razne druge recepte kao što su juha, chili i tacos. Pileći Rotisserie dobar je izvor ključnih vitamina i minerala, ali također sadrži značajnu količinu natrija, masnoća i kolesterola, ovisno o tome koji dio pilećeg jesti.
Video dana
Trideset unci grlića rakije sadrži 122 kalorija i 3 grama masti, od kojih je manje od 1 grama zasićeno. Isti dio mesa dojke ima 73 miligrama kolesterola. Pileći bedra sadrži 183 kalorija i 10.2 grama masti, od kojih je 2. 6 grama zasićeno. To znači da je 17 posto vaše dnevne količine zasićenih masti od 15 grama ili manje na 2 000 kaloričnu dijetu, navodi American Heart Association. To posluživanje mesa na bedrima također sadrži 122 miligrama kolesterola, što je oko 40 posto od 300 miligrama kolesterola, trebali biste se ograničiti na svaki dan, prema AHA.
Vitamini i minerali
Servis rožnjačkoga prsa od grudi sadrži oko 8,2 miligrama niacina, što prevodi na 59 posto od 14 miligrama niacina koje bi žene trebale imati svaki dan i 52 posto od 16 miligrama koje muškarci traže svaki dan. Niacin podržava zdrav probavni sustav i potiče zdravlje živaca i kože. Rotisserie bedra pruža 205 miligrama fosfora, što je oko jedne trećine od 700 miligrama koje vam je potrebno svaki dan za zdrave kosti i zube. Sve rezove rotirajućih piletina nude male količine željeza, cinka, kalija i vitamina B-12.
Jesti roštilje