Vaša kralježnica sadrži nekoliko kostiju ili kralješnjaka povezanih kralježničnim diskovima od hrskavice. Oba kralješka i leđne kralježnice okružuju i štite kičmena moždina, dio živčanog sustava koji omogućuje komunikaciju između vašeg mozga i ostatka tijela. Ozljede kralježnice mogu dovesti do boli i nelagode, te mogu potencijalno dovesti do stalne oštećenja živaca kralježnične moždine ako se ne liječi. Iako sama ishrana možda neće biti dovoljna da ozdravi ozlijeđeni kičmeni dio, hranjive tvari u hrani koju jedete mogu pridonijeti ozdravljenju kralježnice.
Video dana
Vitamin C
Jedna hranjiva važna za liječenje kičmene diskove je vitamin C. Tkiva koja tvore kralježnice - hrskavice i druga vezivna tkiva - sve sadrže protein kolagena. Kao rezultat toga, vaše tijelo mora napraviti novi kolagen kao dio procesa liječenja tkiva kralježnice. Za sintezu kolagena, vaše stanice zahtijevaju vitamin C, prema Institutu Linus Pauling na Oregon State University. Mnogi plodovi pružaju izvor ovog hranjivih tvari, tako da konzumiranje uravnotežene prehrane bogate plodovima može pomoći u promicanju izlijevanja kralježnice.
Razmatranja
Zdrava prehrana i konzumiranje niza hranjivih tvari mogu imati blagotvoran učinak na ozdravljenje kralježnice. Spojevi koji se prirodno nalaze u zdravih namirnica mogu pomoći tijelu da se oporavi od ozljede kralježnice, ali samo zdrava prehrana možda neće biti učinkovita u liječenju ozljeda kralježnice.Bilo koje zdravstveno stanje koje utječe na kralježnice zahtijeva pozornost medicinskog stručnjaka, koji bi mogao predložiti niz tretmana, uključujući i lijekove na recept. Ako ste zainteresirani za prehrambene dodatke koji pomažu u liječenju oštećenog kralježnice, posavjetujte se s liječnikom o sigurnosti dodataka i njihovu potencijalnu korist u liječenju ozljede.