Pretilost u Sjevernoj Americi

Pjesmica "U Sjevernoj Americi rodio se slon"! Elena uživa pjevajući! Baby Elena ❤

Pjesmica "U Sjevernoj Americi rodio se slon"! Elena uživa pjevajući! Baby Elena ❤
Pretilost u Sjevernoj Americi
Pretilost u Sjevernoj Americi
Anonim

Pretilost, koja je definirana kao indeks tjelesne mase ili BMI od 30 ili više, ozbiljna je i skupo epidemija. Iako pretilost postaje sveobuhvatna zabrinutost, Sjedinjene Države imaju najveću stopu pretilosti svih zemalja s visokim dohotkom, među odraslima i djecom, na svijetu.

Video dana

Rising Epidemic

Iako stopa pretilosti je ostala prilično stabilna od 2003, brojevi su više nego udvostručeni od 1980. godine. Od 2012, više od jedne trećine, oko 36 posto američkih odraslih su pretili. Časopis "Lancet" procjenjuje da će, po stopi epidemije pretilosti, gotovo polovica svih američkih muškaraca i žena biti pretilo do 2030. godine. Sve veći broj porcija i astronomske veličine u restoranima dio su problema. Harvard Gazette također krivi sjedilački način života, povećanje snackinga, redovite konzumacije slatkih pića i marketinga hrane.

Statistika

Pretilost utječe na određene etničke i rasne skupine više od drugih. Prema časopisu American Medical Association, pretilost je veća u latinoamerikancima, meksičkim američkim i crnim Amerikancima. Od tih rasnih skupina, crne žene imaju najvišu stopu pretilosti - dolaze na gotovo 59 posto. Stope pretilosti razlikuju se i po geografskom položaju. Srednji zapadni i južni Sjedinjene Države imaju najveću prevalenciju pretilosti, približno 30%, dok su sjeverozapadno i zapadno najniže, na oko 25%.

Budući da je pretilo povećava rizik od koronarne srčane bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta raka - neki od vodećih uzroka smrti koje se mogu spriječiti u Sjedinjenim Američkim Državama. Debljina je također povezana s velikim brojem drugih kroničnih zdravstvenih problema, uključujući visoki krvni tlak, visoki kolesterol, visoke trigliceride, bolest jetre, bolest žučnjaka, apneja u snu, respiratorni problemi, osteoartritis i neplodnost.Harvard School of Public Health navodi da je pretilost barem djelomično odgovorna za značajno povećanje dijabetesa tipa 2, koji je prije bio nazvan dijabetesom kod odraslih, kod djece. Godine 2008. istraživači su procijenili godišnju medicinsku cijenu pretilosti u SAD-u na 147 milijardi dolara.

Izbjegavanje zamke za pretilost

Možete izbjeći zamku pretilosti ili započeti na putu da vam bude zdraviji odabir boljih životnih stilova. Izaberite mršav meso, voće, povrće i cjelovite žitarice nad procesiranom hranom, rafiniranim žitaricama, prženim hranom i brze hrane. Dijelite obroke u restoranima ili pitajte svog poslužitelja za kontejner koji se nalazi, čim dobijete hranu i uštedite pola za sljedeći obrok. Zamijenite svoje slatke napitke vodom ili nezaslađenim biljnim čajem. Ograničite vrijeme na kauču i ostvarite barem 30 do 60 minuta vježbanja najmanje 5 dana u tjednu.