Kada se radi o podizanju težine, nisu svi težinski setovi jednaki. Postoje dvije vrste utega i utega, standardnih i olimpijskih utega. Težina, dizajn i veličina razlikuju se između ove dvije vrste setova težine. Olimpijske utege obično se koriste za dizanje utega (stvarni sport dizanja utega), bodybuildere i sportaše. Zapravo, šipke su imenovane zbog njihove prikladnosti za olimpijske dizala. Pronađeni su u mnogim dvoranama ili zdravstvenim klubovima koje posjećuju bodybuilderi, entuzijasti za fitness i sportaši.
Video dana
Jedna veličina ne odgovara sve
Olimpijske šipke su veće u promjeru od barbella standardne veličine. Krajevi šipke koji drže utege su promjera od gotovo 2 inča u usporedbi s šipkama standardne veličine promjera samo 1 inča. Zbog toga su rupe u sredini olimpijskih ploča veće. Zbog toga možete koristiti olimpijske ploče na olimpijskim šipkama. To se može kupiti kao skup kako bi se osigurala kompatibilnost, no pojedinačni utezi i šipke obično su označeni kako bi se osiguralo da kupite odgovarajuće težine kako bi odgovarali vašoj traci. Olimpijske šipke obično su 7 stopa dugačke za uporabu s policama za snabdijevanje i olimpijskim štaglama. Standardne šipke obično se kreću između 5 i 6 stopa, stoga je važno također provjeriti odgovara li veličina vašeg stalka i težine.
Heavy-Duty Design
Dizajn olimpijskih šipki za dizanje utega čini ih vrlo stabilnim. Krajevi šipki su i deblji i teži, smanjujući vjerojatnost da će se prevrnuti dok se odmaraju na stalak. Središnji odjeljak koji je zahvat ruke također je deblji. Šipke imaju okretne krajeve kako bi spriječili okretni moment prilikom dizanja liftova koji zahtijevaju da se traka brzo okreće. Osim toga, olimpijske ploče su obično oblikovane s otvorenim dijelovima oko ruba kako bi vam ruke postale hvatanje, što olakšava mijenjanje teških ploča.
Isprazni
Olimpijske šipke su ponderirane. Oni obično imaju težinu od 45 funti, no neke trake označene kao "olimpijske" trake mogu se kretati između 35 i 45 funti. To povećava vaš lift. Tako se težina šipke također broji kada se podiže uz težinu ploča, što nije slučaj kod standardnih utega pomoću standardne šipke. Olimpijske šipke za težinu također vam omogućuju dizanje teže težine. Mogu se nositi s teľim opterećenjem od maksimuma od 200 funti koji obično ograničava standardne trake. Dobra olimpijska bar obično će moći podnijeti veću težinu nego što bi mogla podići.
Razmatranja
Olimpijske šipke za dizanje utega i tablice težine obično su skuplji, pa se možda treba razmotriti cijena ako odlučite koja vrsta utega treba kupiti. Budući da je bar sama 45 funti, žene ili početnici mogu teško koristiti olimpijske barove.Konačno, ako razmišljate o kupnji olimpijskih utega ili olimpijskoj bar, ocijenite sve težine koje trenutno imate. Ne možete koristiti standardne utege s Olimpijskom baru, pa razmislite o kompatibilnosti s vašim trenutnim postavljanjem.
