Omega XL je dodatak ribljeg ulja s mješavinom omega-3 masnih kiselina. Naime, omega XL dolazi iz zelene dagnje s Novog Zelanda, dijela obitelji školjaka. Omega-3 masne kiseline igraju ulogu u normalnom rastu i razvoju. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, oni mogu pomoći smanjivanju rizika od bolesti srca, raka i artritisa. Prije uzimanja dodataka obratite se svom liječniku.
Video dana
Želučani Upset
Omega XL riblje ulje može uzrokovati nadraženost trbuha i plin. Ova nuspojava je više dosadna od štetnog utjecaja. To se može doživjeti kod započinjanja velikih doza. Klinika Mayo savjetuje vas da počnete s malim dozama, a ne prebacujte marke. Belching može biti iskusan sa želučanim uzrujanjem. To može dovesti do okusa riba u ustima. Zamrzavanje dodataka ribljeg ulja prije nego što ih uzmete može pomoći u izbjegavanju ove nuspojave. Ako ovi simptomi nastave, posavjetujte se s liječnikom.
Povećana krvarenja
Povećano vrijeme krvarenja znači da možete lako modricu i krvare ako uzimate veće doze omega-3. Niža je važnost ovog nuspojava kod uzimanja nižih doza. Osoba u početku može imati manji nosa krvarenja ili više modrica na koži. Ako se to dogodi, obavijestite svog liječnika. Uprava za hranu i lijekove izvješćuje o sigurnosti doziranja do 3 g omega-3 dnevno.