Sucker može biti zdravija slatkiša ili desertna opcija u usporedbi s visokokaloričnim čokoladama, kolača i pite, ali su još uvijek napunjeni šećerom. Izvorni Gourmet Suckers dolaze u različitim okusima, uključujući guma za žvakanje, pamuk bombon, lubenicu, breskvu i ružičastu limunadu, ali svi imaju iste podatke o prehrani u smislu sadržaja hranjivih tvari, kalorija i šećera. Učiti više o prehrani izvornih gurmanskih sisača otkriti će da je bolje ostaviti kao povremenu poslasticu, a ne dio svakodnevnog plana prehrane.
Video dana
Kalorije
Važno je uzeti u obzir pri odabiru konzumiranja bombona ili bilo kojeg drugog deserta, sadržaj kalorija. Dok tvrdi bomboni, kao što su originalni gurmanski slatkiši, često su niži u kalorijama od čokolade, maslaca od kikirikija ili slatkiša od karamela, oni još uvijek sadrže veliku količinu kalorija u malom posluživanju bombona. Uzimanje više kalorija nego što možete spaliti može dovesti do nezdravog povećanja težine, što može ugroziti mnoga područja vašeg cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Jedan izvorni Gourmet Sucker, u bilo kojem okusu, sadrži 100 kalorija.
Fat
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir prilikom izrade Vašeg deserta je sadržaj masnoće. Popularni deserti poput kolača, kolačića i sladoleda mogu sadržavati 20 g ili više masnoća po poslu, a većina je to nezdrava zasićena masnoća koja bi mogla pridonijeti pretilosti i bolesti srca. Ako morate imati desert, Original Gourmet Sucker može biti zdraviji izbor u pogledu sadržaja masnoća jer sadrži 0 g po posluživanju.
Šećer
Bez obzira na to kakav desert ili tretiraju, najvjerojatnije sadrži nekoliko grama dodanog šećera. Prema MayoClinic. com, važno je promatrati svoj unos rafiniranih šećera jer mogu dovesti do povećanog rizika od propadanja zubi, nezdrave težine i također može uzrokovati da razine triglicerida porastu na nezdravu razinu. Prosječna osoba konzumira 22 žličice. dodanog šećera dnevno, što je daleko više od 6 tsp. preporučeno za žene i 9 tsp. preporučljivo za muškarce. Jedan izvorni Gourmet Sucker sadrži 18 g šećera, što je oko 4. 25 tsp. šećera.
Vitamini i minerali
Važno je konzumirati hranu koja sadrži ključne vitamine i minerale poput kalcija, vitamina C i kalija, ali mnogi su slatkiši. Iako možete imati povremene poslastice bez brige o ugrožavanju vašeg vitamina i minerala, redovita konzumacija hranjivih sastojaka možda neće ostaviti dovoljno mjesta u vašoj prehrani kako bi napunila hranu bogatu hranjivim tvarima. Izvorni Gourmet Sucker ne sadrži kalcij, vitamin C, vitamin A, kalij ili željezo, što ga čini tretiranjem, a ne svakodnevnim dodatkom vašoj prehrani.
