Aktivni ljudi mogu se susresti sa sojevima prepona ili ozljede kuka kao posljedica određenih sportova visokih intenziteta kao što su hokej ili squash, iako se te ozljede mogu pojaviti tijekom bilo koje aktivnosti, od trčanja do pilatesa. Bol u području prepona koji zrači kroz gornji dio bedra i noge, međutim, može ukazivati na ozbiljniju sportsku herniju koja može zahtijevati operaciju.
Video dana
Groin Pull
U području prepona postoji mreža od pet mišića adductora: pectineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus i gracilis. Ovi mišići znatno utječu na hodanje, sprint, nogomet, nogomet i bilo koji drugi sport koji zahtijeva brze pomake u smjeru sportskih ozljeda sportskih ozljeda sportskih ozljeda. Groin pull simptomi uključuju umjerenu do tešku bol u prepone i unutarnje strane bedra, oticanje, modrice i nemogućnost stiskanja nogu zajedno. Manji stupanj jednog soja obično uključuje manje od 10 posto duktorskih mišićnih vlakana i reagira na odmor, led, kompresiju i elevaciju. Razredi dva i tri soja zahtijevaju intenzivnije rehabilitacije, au nekim slučajevima i operaciju.
Prevencija
Jedna od najjednostavnijih metoda koja je dostupna kako bi se spriječila ozljeda prepona ostaje adekvatno zagrijavanje. Prije sudjelovanja u sportskim aktivnostima ili vježbanju bilo koje vrste, potrošiti 5 do 10 minuta grijanje mišića kako biste ih pripremili za vježbanje. Povećani protok krvi, osobito na velike radne mišiće nogu, pomaže tim mišićima da se lakše kreću kroz cijeli raspon pokreta, čime se smanjuje opasnost od ozljeda, prema američkoj akademiji za ortopedske kirurge.