Svi znamo da vježbanje pruža mnoštvo koristi vašem zdravlju. Oslobađa stres, pojačava moždane funkcije, energizira vas, čini da vaše srce pumpa više krvi i kisika, pomaže vam da spavate i između ostalog smanjuje rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti. Čak i lagana vježba može vam znatno produžiti životni vijek.
Međutim, prema novom istraživanju koje je OnePoll proveo u ime fitness aplikacije Freeletics, razrađivanje također može pružiti mnoštvo iznenađujućih koristi vašem životnom stilu.
Studija je istraživala 1.000 ljudi koji redovito vježbaju i 1.000 koji to nisu, i otkrila je da 34 posto ljudi koji redovito vježbaju seks više puta tjedno, nasuprot samo 15 posto onih koji nikad ne vježbaju.
Anketa je također otkrila da se ljudi koji rade opisuju kao sretniji, optimističniji i drukčiji. Ogromnih 40 posto ljudi koji ne vježbaju izjavilo je da bi radije ostali kod kuće nego što bi izlazili u subotu navečer.
"Ako pobliže pogledamo mentalne učinke koje fitness ima, čak možemo vidjeti i da oni koji redovito vježbaju također imaju veću vjerojatnost da ocjene vlastitu razinu sreće daju 10 od 10 nego onima koji ne vježbaju. To uistinu naglašava činjenica da pozitivni učinci vježbanja prevazilaze čisto fizičke aspekte na koje se mnogi usredotočuju ", izjavio je u izjavi Daniel Sobhani, izvršni direktor Freeletics-a.
No, najviše neočekivano otkriće studije bilo je da ljudi koji često vježbaju imaju tendenciju da zarađuju više, posebno oni koji teško idu u teretanu. U prosjeku, oni koji redovito vježbaju zarađuju 25.000 dolara više od onih koji nikad ne udaraju u teretanu. Pored toga, oni koji sudjeluju u interventnom treningu visokog intenziteta (HIIT) zarađuju dodatnih 13.000 USD više od onih koji favoriziraju rutine slabog intenziteta.
Sada su, naravno, ovi podaci krajnje nenaučni, a posebno dovodi u pitanje povezanost nije uzročnost. Moglo bi biti da su vrste ljudi koji puno vježbaju jednostavno oni koji imaju sklonosti ekstrovertiranijim osobama, velikim pogonima i aktivnijim seksualnim životima, vođeni onim što ih čini dopaminom hormona osjećaja.
Ali na spekulativnoj razini lako je vidjeti kako vježbanje može utjecati na ove životne nalaze. Vježbanje, na kraju krajeva, pruža obilje endorfina, što vas čini sretnima. A dokazano je i da povećava razinu testosterona, pojačavajući tako svoj seksualni nagon i spremnost na financijske rizike. To je još jedan razlog da se uputite u teretanu. A ako imate problema s tamo, pogledajte samo 11 načina pametnih ljudi koji motiviraju za odlazak u teretanu.
