YMCA je kršćanska, neprofitna organizacija koja je posvećena promicanju zdravog življenja i pozitivnih utjecaja na njihove zajednice. Prema YMCA web stranici postoje YMCA objekti dostupni za više od 10 000 četvrti diljem Sjedinjenih Država. Većina YMCAs imaju zdravstveni klub s osobnim trenerima. Kvalifikacije trenera u YMCA i trošak zapošljavanja trenera variraju između mjesta.
Video dana
Prednosti
Unajmljivanje osobnog trenera iz YMCA pomoći će vam da ostanete motivirani i disciplinirani svojim režimom vježbanja. Osjećat ćete se više odgovorni za dovršavanje vježbi i vjerojatno će vas potaknuti na rad više nego ako ste sami vježbali. Osobni trener će vas pratiti kako bi se osiguralo da svaku vježbu dovršite ispravnom tehnikom i odgovarajućim intenzitetom. YMCA lokacije nude sve glavne opreme za teretanu, uključujući kardiovaskularne strojeve, strojeve za utege, besplatne utege, prostirke, vježbe i najvjerojatnije bazen.
Programi
Vaš osobni trener u YMCA započinje vas ispitivanjem o svojim zdravstvenim i fitness ciljevima i obavljanju procjene kondicije. Nakon što vaš trener ima osnovne podatke i ono što želite poboljšati, oni će razviti personalizirani program obuke.