Ozljeda ili upala bursa, mala vrećica koja uklanja kost od tetiva u mnogim zglobovima tijela, može se liječiti terapeutskom vježbom, Prema eOrthopod web stranici, pes anserine bursa je specifična za vaše koljeno i može biti bolna kad se upali ili ozlijeđeni. Vježbe za koljena trebale bi se provoditi samo pod izravnim nadzorom liječnika ili licenciranog fizioterapeuta.
Video dana
Povijest
Pes anserine bursa je mala podmazujuća vrećica između tibije i mišića prstiju, koja se nalazi na stražnjoj strani nogu. Prema eOthopodu. com, pes anserine bursa pruža tampon ili podmazivanje za kretanje između tetiva u koljenu, uključujući MCL i ACL. S vremena na vrijeme ovaj bursa može biti upaljen, što dovodi do stanja poznatog kao bursitis. Klinika Mayo tvrdi da svaki koljena sadrži 11 bursae oko svakog zgloba.
Uzroci
Prekomjerna upotreba ili trenje su najčešći uzroci burzitisa u zglobovima. To se posebno odnosi na pes anserine bursa u koljenu, zbog svakodnevnog opterećenja vaših nogu. Upala mogu biti rezultat drugih medicinskih stanja, poput artritisa ili infekcije. Simptomi burzitisa uključuju bol, gubitak gibanja i otekline u zahvaćenom području.
Razmatranja
Vježbe koje se koriste za liječenje pes anserine bursita fokusiraju se na povećanje i održavanje normalnog raspona gibanja gibanja (ROM) koji bi inače bio izgubljen uslijed povećanog oteklina. Primjeri ROM vježbi uključuju fleksibilnost koljena i produžetak, što zahtijeva da se noga slobodno zavoja na koljenima. Ostale vježbe uključuju čučnje, otporne noge i tehnike istezanja pod nadzorom terapeuta, prema eOrthopodu. com.
Zabluda
Ne-kirurško liječenje pes anserine bursitis može biti dug, naporan proces koji zahtijeva tjedan vježbanja i terapije. Proces rehabilitacije također se može razlikovati od jednog pacijenta do drugog, tako da temeljiti oporavak na onaj drugog pacijenta može biti pogrešan.
Rizici
U slučaju da je vaš bursitis simptom povezan s drugim zdravstvenim stanjem kao što je artritis, vaš liječnik može predložiti dodatne tretmane ili vježbe za vaše stanje. U rijetkim slučajevima, infekcija može također uzrokovati pojavu burzita u zglobu. U tom slučaju antibiotici se mogu propisati za liječenje. Tijekom vježbanja, nikad se ne gurajte do točke da riskiraš daljnje ozljede koljena.
