Jedan od najvećih izazova golfa igra se na dosljednoj razini. Učenje kako izraditi dosljedno ljuljanje može vam pomoći da poboljšate i uživate u igri svaki put kada izađete i igrate 18 rupa. Dok pokušavate povezati različite dijelove vašeg ljuljačka tako da funkcioniraju kohezivno, s vašim zamahom postoje četiri faze pokreta.
Video dana
Polijetanje
Ovo je polazna točka vašeg snimanja. Nakon što postavite svoj položaj na adresu, morate pokrenuti svoj zamah. To nije lako jer se zakoni tromosti odnose na golf ljuljanje. Tijelo u pokretu ima tendenciju da ostane u pokretu; tijelo u mirovanju sklon je ostati u mirovanju. Kao rezultat toga, trebate pokrenuti mehanizam pokretača. Mnogi golferi koriste mali pokret pod nazivom "šaljivdžija" kako bi se njihova jačina kretala. Ovo je obično mala lutkica glave kluba. Drugi okidaju svoje ljuljanje negativnim pokretima. Umjesto da uzmete klub natrag, pomičete ruke naprijed samo nekoliko stupnjeva, a zatim povucite svoj klub natrag.
Upswing
Neki golferi to označavaju kao povratak. Tijekom podizanja, bacite bokove na stražnji dio i dopustite ramenima i rukama da slijede. Gurnite kukove toliko daleko da mogu udobno ići, i vratiti ruke sve dok ruke ne budu na visini ramena. Vaši podlaktici i osovina vašeg kluba trebaju nalikovati slovo "L" kada ste na vrhu vašeg uspona.
Downswing
Ovo je najvažnija faza golf ljuljačke, jer se ovdje događa kontakt s loptom. Još jednom, ključ ove faze je kretanje kuka. Trebali biste dovesti kukove kroz loptu i dopustiti rukama da slijede. Ključ uspjeha u padu je održavanje brzine zamaha dosljedan. Mnogi golferi imaju tendenciju usporavanja na ovom području jer se boje izricanja pogrešaka. Poznati instruktor golfa Hank Haney smatra kako većina amaterskih golfera vjeruje da će imati veću kontrolu prilikom usporavanja njihanja. "Vidim amatere koji ljuljaju brzinom koja nije ni blizu onome što su sposobni", rekao je Haney za Golf Digest. imaju tu ideju da, ako napravite glatki jeku, nekako lopta samo raketira iz kluba, to se ne događa. "
Follow-up
Golferi mogu biti prilično zabrinuti nakon završetka spuštanja i uspostavljanja kontakta, Žele odmah vidjeti rezultate hitaca. Kao rezultat toga, mnogi golferi će pokupiti svoje glave kako bi mogli vidjeti rezultat njihovog ljuljačke. Umjesto da završi s klubom na visini ramena, oni se zaustavljaju ubrzo nakon kontakta. Dobar golf jeku će kulminirati s jakim follow-through koji završava s klubom na visini ramena.
