Prema podacima centara za kontrolu i prevenciju bolesti, stopa pretilosti među djecom poveća se tri puta od 1980. do 2008. godine. Godine 2008. gotovo 20 posto djece u dobi od 6 do 11 godina bilo je pretilo, dok je 18 posto djece u dobi od 12 do 19 godina bilo pretilo. Programi tjelesnog odgoja u školi mogu smanjiti broj djece koja se bore za pretilost.
Video dana
Aktivno za sat na dan
Škola vašeg djeteta je primarno mjesto za vaše dijete da sudjeluje u tjelesnom odgoju. Školska djeca trebaju biti aktivna najmanje 60 minuta dnevno, kako to preporučuje Nacionalna udruga za sport i tjelesno odgoj. Mnoge nastave tjelesnog odgoja kraće su od 60 minuta, što znači da djeca moraju biti aktivni nakon škole i vikendom. Ako imate opciju, potpišite svoje dijete za tečajeve tjelesnog odgoja koji uključuju aerobnu aktivnost, kao što su staza, košarku ili nogomet.Odvjetnik za aktivnost
Tjelesni odgoj i obrazovanje trebali bi biti redovni dio školskog rasporeda vašeg djeteta kako bi vašem djetetu svaki dan mogao ispuniti minimalni broj minuta aktivnosti i izbjeći pretilost. Ako vaša škola nudi tečajeve tjelesnog odgoja kao izborni dio djetetovog tijeka, postanite zagovornik povećanja učestalosti i intenziteta nastave. NASPE pokazuje da bi srednjoškolci trebali sudjelovati u tjednu najmanje tri sata i 45 minuta tjelesnog odgoja, a učenici osnovnih škola 2-1 / 2 sata tjedno.Prednosti izvan mršavljenja
Tjelesni odgoj i obrazovanje nude vašem djetetu više od mogućnosti da svaki dan premjeste svoje tijelo. Dobar učitelj tjelesnog odgoja može pomoći vašem djetetu da razvije vještine u sportu, što može rezultirati uvažavanjem i uživanjem koje mu može pomoći da izbjegne pretilost cijelog svog života. Kada vaše dijete ostane aktivno tijekom djetinjstva, možda će vjerojatno biti aktivniji tijekom šetnje, trčanja, plivanja ili igranja na intramuralnom sportskom timu dok odlazi na koledž i ulazi u radnu snagu.
