Ananas Nuspojave

Sa svojom grubom i teksturiranom kožom i krunom zelenog lišća, ananas ne izgleda kao vrlo privlačan plod izvana. Ali jednom kad odrežete otvoreni agrum, to predstavlja živahno žuto, sočno meso sa slatkim okusom i ukusnom aromom. Iako voće puše sa zdravom prehranom, previše ananasa može proizvesti neugodne nuspojave.

Video dana

Nutricionizam

Pakiran punim vitamina C i niskim kalorijama, ananas može biti zdrav dodatak gotovo svakoj prehrani. Jedna komad sočanog voća sadrži oko 60 kalorija, uz malu količinu natrija. Međutim, nema masnoća i kolesterola. S nešto više od 1 grama vlakana na 100 grama voća, ananas također može pomoći u održavanju zdravog probavnog sustava. Ananas je dobar izvor kalcija, kalija, vitamina A i folata. Ananas je također izvrstan izvor vitamina C, s približno 100 mg vitamina C u samo dvije kriške voća.

Ljekovite namjene

Uz mnoge nutrijente, ananas također sadrži bromelain, enzim koji digestira proteine. Izveden iz plodova stabla i sok, ovaj enzim se koristi za liječenje opsežnog niz medicinskih stanja. Bromelain može smanjiti upalu, otekline, modrice i bolove povezane s mišićnim, tetivnim i ozljedama kože. Budući da pomaže u probavljivanju proteina, enzim se također može koristiti za ublažavanje probavnih poremećaja i žgaravice.

Nuspojave

Nakon što jedete veliku količinu ananasa, možete osjetiti oticanje ili nježnost na usnama, unutarnjim obrazi i jezičcima. Tipično, ova reakcija je uzrokovana ananasovim svojstvima koja rastu meso i treba se riješiti za nekoliko sati. Međutim, ako je oticanje popraćeno osipom, osipom ili poteškoćama disanja, to bi moglo ukazivati ​​na ananasovu alergiju. U tom slučaju, prestanite jesti i potražiti liječničku pomoć odmah.

Uzimanje previše vitamina C općenito je sasvim sigurno. Kao vodotopljivi vitamin, višak vitamina C općenito se izlučuje kroz urin. Međutim, iznimno velike doze vitamina C mogu uzrokovati proljev, mučninu, povraćanje, bolove u trbuhu, žgaravicu, glavobolje i nesanicu. Preuzimanje previše bromelaina voća može dovesti do osipa, povraćanja, proljeva i prekomjernog menstrualnog krvarenja. Velike doze enzima također mogu stimulirati kontrakcije maternice, što može dovesti do pobačaja u trudnica.

Interakcije

Bromelain u ananai može potencijalno utjecati na određene lijekove. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu preporučuje da konzultira svog liječnika prije jela ananasa ili uzimanje bromelainskih dodataka ako trenutno uzimate antibiotike, antikoagulante, antikonvulzive, barbiturate, benzodiazepine, razrjeđivače krvi, lijekove za nesanicu i tricikličke antidepresive.Alkohol i određena bilja, poput valerijanskog korijena ili kave, također bi mogla stupiti u interakciju s bromelainom.

Unripe Ananas

Jedenje voća ili pijenje sok od nezrna ananasa može biti vrlo opasno. Zapravo, Lijekovi. com web stranica objašnjava da je to prilično toksično za ljude, često uzrokujući prekomjerne proljev i jake povraćanje.