Pneumotoraksa može biti ozbiljno stanje pluća koje uzrokuje poteškoće s disanjem, oštrim bolovima u prsima i stezanju prsnog koša. Pneumotoraks se javlja kada zrak pobjegne iz pluća i popunjava pleuralni prostor, što je područje između pluća i prsnog zida. Zrak ne može pobjeći i pritisak na plućno tkivo, što ga čini teško disati. To je obično uzrokovano nečim što probijava plućno tkivo, kao što je slomljena rebra ili prodorna trauma, iako se neki uvjeti javljaju spontano. Ponekad je potrebna prsna cijev za odvod viška zraka ili akumulirane tekućine. Vaš liječnik može propisati neke vježbe disanja kako bi se oporavile od pneumotoraksa.
Video dana
Važnost
Vježbe za disanje nakon pneumotoraksa su korisne kao dio vaših metoda liječenja. Neizvršavanje vježbi može dovesti do ukrućenja mišića rebrenog kaveza. To može otežati ili otežati disanje dok se ukočeni mišići pokušavaju proširiti. Osim toga, uzimanje malih, plitkih udaha može dovesti do smanjenog unosa kisika. Kisik je neophodan da pomogne tijelu da ozdravi i da održava razinu aktivnosti bez da postane letargično.
Prednosti
Vježbe za disanje nakon pneumotoraksa pomažu vam da zadržite elastičnost pluća tkiva, što vam čini lakšim disanje. Osim toga, duboko disanje i kašalj smanjuju učestalost daljnje atelektaze, koja se javlja kada se sićušni zračni jastučići pluća, poznati kao alveoli, ugovore i raspadaju na sebi. Djelovanje dubokih udisaja gura zrak u alveole, što može pomoći da ih otvorite. Ove zračne jame su odgovorne za razmjenu kisika i ugljičnog dioksida s krvotokom, a atelektaza može smanjiti količinu kisika koju vaša krv može prenijeti na tkivo.
Vježbe
Možeš vježbati duboke vježbe disanja kako bi ti pomogao izliječiti pneumotoraksa. Laganje na leđima, stavite dlanove na trbuh na najnižoj razini rebra. Udahnite polako i duboko, koristeći trbuh kako biste privukli zrak u pluća. Prema web stranici na web stranici Sveučilišta Missouri, ova vrsta vježbe pomoći će isporuku zraka u niže dijelove pluća, što može smanjiti učestalost atelektaze. Vi svibanj također uzeti u obzir stvaranje zuji zvuk kad izdahnuti. Nacrtajte dug, dubok dah i zujanje dok odsvišete, pokušavajući zadržati zvuk što je dulje moguće. Pripremite ovu vrstu disanja vježbanjem za dvije do tri minute.
Razmatranja
Slijedite upute koje vam je dao liječnik ili medicinska sestra za vježbanje disanja nakon pneumotoraksa. Također morate odmoriti dok pluća zacjeljuje, stoga izbjegavajte pretjerivanje vježbi kako biste ubrzali proces.Usredotočite se na vaše disanje i izbjegavajte gužvu ili uzimanje ponavljajućih, plitkih udisaja. Ova vrsta hiperventilacije može uzrokovati vrtoglavicu ili može dovesti do ozljede. Ako osjetite oštru bol ili iznenadni nedostatak daha, zaustavite vježbe i obratite se svom liječniku.
