Kalij je elektrolit. Elektroliti su odgovorni za komuniciranje informacija između različitih dijelova tijela. Oni rade svoj posao prolazeći električnim optužbama kroz koje se informacije prenose. Kalij nosi snažan naboj i bitan je za svaku biokemijsku funkciju tijela. Ozbiljno suha koža simptom je nedostatka kalijuma i ne smije se zanemariti.
Video dana
Hipokalemija
Hipokalemija je medicinski izraz za nedostatak kalija. Prema National Institutes of Health, ili NIH, diuretici su najčešći uzrok nedostatka, iako neki antibiotici također mogu uzrokovati probleme. Budući da se kalij elektroliti nalaze u vodi, bilo koja bolest ili aktivnost koja uzrokuje pretjeranu dehidraciju predstavlja probleme. Proljev, povraćanje i poremećaj prehrane bulimija mogu dovesti do hipokalemije. NIH također upozorava da konzumiranje velikih količina licorice napravljene s glicrrzetinskom kiselinom iscrpljuju kalij. Iako se glycyrrhetinic acid više ne koristi u Sjedinjenim Državama za izradu slatkiša, kiselina može biti vreba u biljnim čajevima i duhanu za žvakanje.
Dietary Kalij
Kalij koji se konzumira u prehrani postoji kao mineralni spoj. Banane su možda najraširenija hrana bogata kalijem. Kada jedete bananu i ulazi u trbuh, spoj se razgrađuje i čisti se mineral kalija oslobađa. U prisutnosti vode, mineral preuzima električni naboj i postaje kalijev ion, ili elektrolit. Ostala hrana bogata kalijem uključuje sve meso, krumpir i brokule. Medicinski institut preporučuje da odrasle osobe konzumiraju 4, 700 miligrama na dan kalija.
Prevencija
Kalij je u izobilju u hrani i nedostatak kao rezultat neodgovarajuće prehrane je rijedak. Međutim, nova društvena ponašanja i lijekovi predstavljaju neočekivane izazove. Na primjer, časopis "Critical Care and Resuscitation" izvještava o trendu koji se pojavljuje u studiji slučaja pacijenta koji pati od duboke hipokalije. Pacijent je uzimala ibuprofen i kodeinsku bol reliever uz konzumiranje velikih količina energetskog napitka koji sadrži kofein. Članak savjetuje liječnike da budu oprezni s tim društvenim trendovima u nastajanju.
