Ako ste s dijagnozom trovanja hranom, razgovarajte sa svojim liječnikom o korištenju probiotika kako biste liječili mučninu i proljev. Probiotici se prodaju u obliku dodataka ili možete dobiti ove zdrave bakterije jedući jogurt. Probiotici su bakterije koje žive u vašim crijevima koje promiču zdravu probavu. Tijekom trovanja hranom, oblog vašeg crijeva može biti oštećen i količina korisnih bakterija u vašem debelom crijevu može biti smanjena zbog pretjeranog proljeva.
Utjecaj hrane
Trovanja hranom, koja se nazivaju i bolest koja se prenosi hranom, javlja se kada konzumirate hranu ili piće koje je kontaminirano parazitima, bakterijama, virusima ili toksinima. Hrana može biti kontaminirana u bilo kojem trenutku tijekom procesa proizvodnje hrane. Na primjer, povrće može postati kontaminirano tijekom uzgoja i žetve ili se meso može zagađivati ako nije pravilno odmrznuto. Simptomi trovanja hranom uključuju povraćanje, mučninu, proljev, bol u trbuhu i trbušni grčevi. Većina simptoma traje jedan do tri dana, ali može trajati čak 10 dana. Većina slučajeva trovanja hranom tretira se s promijenjenom prehranom i odmorom.
Procjenjuje se da probiotici proizvode visoku razinu imuniteta kada se uzimaju konzistentno, prema AskDrSears. com. Zdrave bakterije potiču proizvodnju bijelih stanica. Bijele krvne stanice pomažu u borbi protiv zaraznih organizama, poput onih koji uzrokuju trovanja hranom. Probiotici također pomažu u održavanju ravnoteže korisnih bakterija u odnosu na štetne bakterije u debelom crijevu, što može pomoći u povećanju ukupnog zdravlja.
Digestive Health
Uzimanje probiotika pomoći će liječiti i vratiti oštećenja uzrokovana crijevnom infekcijom. Neki ljudi mogu privremeno postati laktoza netolerantni tijekom trovanja hranom. Uzimanje probiotika može pomoći vratiti proizvodnju laktaze, enzima potrebnog za digestiju laktoze. Istraživanje koje je izvijestio AskDrSears. com navodi da jesti jogurt sa živim i aktivnim kulturama može smanjiti dugovječnost i težinu proljeva od crijevne infekcije. Ako vaš liječnik propisuje antibiotik za trovanje hranom, antibiotik će ubiti dobre i loše bakterije u vašem crijevu, uzrokujući da se proljev pogorša. Uzmite probiotički dodatak ili jesti jogurt tijekom liječenja antibioticima.Razmatranja
Probiotski dodatci prodaju se u raznim prednostima i preporukama doziranja. Slijedite upute na naljepnici proizvoda i razgovarajte sa svojim liječnikom. Uzmite probiotike i izmijenite svoju prehranu da biste vidjeli najbolje rezultate. Jedite dijetu koja je prije svega blijeda hrana. Blaga hrana koja je jednostavna na probavnom sustavu i može pomoći u promicanju normalnih crijeva su bijela riža, banane, obični jogurt, tost i jabukovače.
