Gastroenteritis je infekcija crijeva koje se obično naziva gripom od želuca. Ne postoji lijek za gripu od želuca, osim mijenjanja vaše prehrane i odmora. Probiotici su korisne bakterije koje žive u debelom crijevu i obično se nalaze u jogurtu. Koristeći ih tijekom napada gastroenteritisa može vam pomoći skratiti trajanje vaših probavnih simptoma, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu.
Video dana
Gastroenteritis
Gastroenteritis se može pojaviti nakon konzumacije kontaminirane vode ili izravnog kontakta s nekim tko je zaražen virusom koji utječe na probavni trakt. Simptomi gastroenteritisa obično se pojavljuju brzo s napadima proljeva, povraćanja i mučnine. Vi svibanj također doživjeti nadutost, plin, bolovi u trbuhu i grčevi. Neki ljudi razvijaju slabu temperaturu s gastroenteritisom. Ako povraćate ili primijete krv u stolici, trebate odmah potražiti svog liječnika. Simptomi gastroenteritisa traju jedan do 10 dana, ovisno o tome koliko dugo je potrebno da vaše tijelo ubije zarazu.
Jogurt
Jedite jogurt kako bi se dobile prirodne i aktivne kulture. Neki jogurti ne sadrže žive i aktivne kulture i ne smiju se konzumirati ako imate gastroenteritis. Potražite žive i aktivne kulture navedene u sastojcima jogurta. Također, izbjegavajte jogurte koji sadrže šećer ili su visoke masnoće. Kupite malo masnoće, običan jogurt koji ne sadrži dodatni šećer. AskDrSears. com navodi da jesti dvije šalice jogurta dnevno može pomoći skratiti težinu i trajanje proljeva i to može pomoći ubiti infekcije. Jesti jogurt pomaže u jačanju imunološkog sustava promicanjem stvaranja bijelih krvnih stanica.Razmatranje
Ako ste alergični na mlijeko, nemojte jesti jogurt. Većina probiotičkih dodataka bez mliječnih proizvoda smatra se sigurnom za osobe s alergijom mlijeka. Jogurti na bazi soje također sadrže probiotike koji se mogu koristiti kao zamjena za jogurt kravljeg mlijeka.
