Living Essentials, tvrtka koja proizvodi 5-satnu energiju, prodala je 350 milijuna limenki od 2 oz. piti u 2009. godini. 5-satna energija se može naći u supermarketima, benzinskim postajama i prodavaonicama uredske opreme. TV oglasi za piće su sveprisutni. Living Essentials promiče energiju od 5 sati kao pick-me-up koji kasnije ne rezultira padom energije. U mnogim aspektima, 5-satna energija živi do hiper-a, ali postoje razlozi za pomalo oprezan u korištenju.
Bez šećera
Većina energetskih napitaka sadrže velike količine šećera. Šećer djeluje kao stimulans i može vam dati energiju, ali njegov učinak je kratkotrajan. Šećer širi vašu razinu inzulina i daje vam poticaj, ali brzo napušta vaš sustav. Oštro smanjenje razine inzulina praktično jamči da će poticaj biti privremen. Također, šećer je visok u kalorijama i vrlo nizak u prehrambene koristi. 5-satna energija nema šećera.
Energetsko pojačavanje
Većina recenzenata daje dobre ocjene od 5 sati za povećanje vaše energije, prema web stranici Consumer Search. Dva sastojka u piću koji opskrbljuju energiju su kofein i vrlo velike količine vitamina B u "energetskoj mješavini", prema Living Essentials. Vi konzumirate 2, 000 posto preporučene dnevne količine B6 i 8 333 posto preporučene dnevne doze B12 u jednom 2 oz. limenka. Budući da se injekcije vitamina B12 često propisuju za ljude koji se umoruju ili trpe, vjeruje se da vitamini B i kofein u 5-satnoj energiji djeluju kao reklamirani.
Ostali sastojci
Postoji više od desetak drugih sastojaka u 5-satnim energetskim napicima, kombinaciji aminokiselina i drugih spojeva. Brent Bauer, direktor komplementarne i integrirane medicine u klinici Mayo, zabrinut je zbog nedostatka ispitivanja ovih sastojaka, posebno kada se kombiniraju. Od travnja 2011. nepoznato je da li sastojci daju dobre rezultate, stupaju u interakciju s drugim lijekovima ili mogu oštetiti jetru ili bubrege.
Razmatranja
Neki ljudi su izvijestili da se osjećaju razdraženo nakon što piju 5-satnu energiju, a Living Essentials upozorava korisnike da biste mogli doživjeti niacin - B3 - flush. Osim toga, Brent Bauer kaže da ljudi ne bi trebali uzeti u obzir 5-satnu energiju kao "čarobni napitak koji će odmah povećati razinu energije". Zbog visokih razina vitamina B i neizvjesnosti koje okružuju ostale sastojke u 5-satnoj energiji, ne biste ga trebali uzimati česte ili dnevno bez konzultacija sa svojim liječnikom.
