Pro & kontra zelenog čaja

Zeleni čaj dodataka dolazi iz tvornice čaja Camellia sinensis. Tradicionalno, zeleni čaj je konzumiran u Kini, Indiji, Japanu i Tajlandu kao stimulans, diuretik, astringent i promicanje kardiovaskularnog zdravlja. Nedavno je zalogao i za dodatke zelenog čaja za liječenje kroničnih bolesti poput dijabetesa i raka. Dodatci zelenog čaja dostupni su u obliku biljnih čajeva, ekstrakata, tableta i kapsula.

Video dana

Opis postrojenja

->

Camellia sinensis je veliki, grubo grm s zimzelenim lišćem, koji doseže više od 6 stopa visine. Camellia sinensis je veliki, tvrdi grm s zimzelenim lišćem, koji doseže visinu od više od 6 stopa. Zavičaj je u Kini, Indiji, Tajlandu i Japanu i intenzivno se uzgaja u tim zemljama. Na primjer, sama Kina proizvodi oko 300 različitih vrsta Camellia sinensis. Listovi su dugi 4 do 15 cm i široki 2 do 5 cm s malim osjetljivim strukturama listova. Normalno, pupoljak i prva dva do tri lišća pokupljeni su za obradu.

Zeleni čaj zdravlje

->

Dodatci zelenog čaja pokazani su da štite od raka ili usporavaju napredovanje nakon što se razvila. Pokazalo se da se nadovezuje na zeleni čaj da štiti od raka ili da usporava napredovanje nakon što se razvio. Antitumorski učinci zelenog čaja uglavnom se pripisuju snažnim antioksidativnim učincima polifenola zelenog čaja, prema Pennington biomedicinskom istraživačkom centru. Dodatci zelenog čaja također se koriste za kontrolu glukoze u krvi u bolesnika s dijabetesom tipa 1. Oni mogu smanjiti razinu šećera u krvi poboljšanjem lučenja inzulina. Dopunjavanje s proizvodima zelenog čaja također pomaže u sprječavanju visokog krvnog tlaka, moždanog udara i srčanih udara.

Nuspojave

->

Žene moraju izbjegavati uzimanje dodataka zelenim čajima tijekom trudnoće i laktacije. Zdravlje: Jupiterimages / Creatas / Getty Images

Dodatci zelenog čaja obično su sigurni, čak iu većim količinama; međutim, morate brinuti proizvode od zelenog čaja, pod nadzorom svog liječnika, jer zeleno može proizvesti nuspojave kao i sve drugo.Žene moraju izbjegavati uzimanje dodataka zelenim čajem tijekom trudnoće i laktacije, jer kofein zelenog čaja može proći u majčino mlijeko i uzrokovati probleme povezane sa spavanjem u dojenčadi. Zeleni čaj može stimulirati proizvodnju prekomjerne želučane kiseline, tako da pacijenti s osjetljivim trbuhom moraju ograničiti unos zelenog čaja kako bi izbjegli štetne učinke, kao što su srčani opekotine, proljev i smanjenje apetita.