Pro & kontra od tablica preinaka

Inverzna terapija nije ništa novo. Vezivanje naglavce za ublažavanje boli i učinci gravitacije dokumentiraju se još od 400. godine prije Krista, kada je poznati liječnik Hipokrat, promatrao pacijenta viseći koljena i gležnjeva s ljestvice kako bi ublažio bolest. Danas, inversion terapija obično koristi inverzni stol za dobivanje zdravstvenih prednosti koje dolaze od preokretanja gravitacijskog povlačenja na tijela, kosti i zglobove tijela.

Dobar: bol donjeg dijela leđa

Studija pod naslovom "Prilagodba tablice nagiba za lumbalnu vuču" objavljenom u časopisu Journal of Canadian Chiropractic Association, otkrila je da 88 postotak pacijenata koji su podvrgnuti nizu osam tretmana s inversijskim tablicama pronašli su značajna poboljšanja u nizu pritužbi, uključujući spondilolistezu, hernijabilne diskove, lumbalni osteoartritis sa išijasom i koccyhodynia. Istraživanje je pokazalo da inverzni tretmani pomažu povećati prostor između kralježnice i smanjiti paraspinalnu EMG aktivnost (pokazatelj mišićne boli).

Smanjenje tlaka na kralježnicama i povećanje prostora na disku pronađeno je da olakšava bol donjeg dijela leđa. Tablice preokreta pomažu da se protežu i produljuju kralježnicu, omogućujući diskovima da razdvoje i otvaraju kralješnice gdje živci ulaze i izlaze, što omogućava živčanim impulsima nesmetano kretanje do i od mozga.

Korist: poboljšanje ostalih uvjeta

EnergyCenter. com, prodavač inversion stolova i opreme, tvrdi da inverzne tablice također mogu pomoći smanjiti napetost glavobolje uzimanjem pritisak od živaca, povećati fleksibilnost, promicanje limfna drenaža i cirkulaciju krvi, i poboljšati raspoloženje. Preokrenuvši učinke gravitacije, krv može slobodno cirkulirati u gornji dio tijela, uključujući mozak. Inverzna terapija također može biti korisna u oporavku od vježbanja s visokim udarima.

Kontraindikacije

Inverzna terapija nije bez komplikacija. Za većinu zdravih ljudi inversio terapija predstavlja nekoliko prijetnji. Istraživanje objavljeno u Journal of the Canadian Chiropractic Association nije pronašlo povećanje brzine otkucaja srca ili krvnog tlaka s inversijskom terapijom. Međutim, može doći do povećanja tlaka u očima i savjetovati se s upotrebom ove tehnike ljudi s nepovezanim mrežama.Druge kontraindikacije uključuju moždani udar, nedavnu ozljedu glave, ozljedu kralježnice ili slabost kostiju. Osim toga, inverzne tablice se ne preporučuju za osobe koje su imale nedavnu kiruršku zahvat, glaukom, hernijabilne diskove, visoki krvni tlak, hiatalnu herniju i druge stanja koja mogu biti pogoršana invertiranom terapijom.