Većina proteinskih šipki napravljena je od mlijeka ili soje proteina, što može uzrokovati bol u trbuhu ako imate alergiju ili netoleranciju prema tim bjelančevinama. Prestanite jesti proteinske šanse ako osjetite bol u želucu svaki put kad ih jedete. Ako upotrebljavate istu bjelančevinu u vašoj prehrani, uzmite je sa sobom kada idete na sastanak svog liječnika. Vaš liječnik može obaviti određene pretrage krvi i stolice kako bi utvrdio uzrok vašeg bolova u trbuhu.
Video dana
Protein Allergy
Vi svibanj biti alergičan na proteine koji se koriste u protein baru. Sirutka, protein koji se nalazi u mlijeku i proteinima soje, najčešći su proteini koji se koriste u proteinima. I mlijeko i soja smatraju se visoko alergijskom hranom. Ako ste alergični na protein u proteinskoj traci, u roku od nekoliko minuta razviti ćete simptome, kao što su mučnina, povraćanje, proljev, bolovi u trbuhu, grčevi i nadutost. Alergije proteina uzrokovat će razvoj drugih simptoma uz bol u trbuhu, kao što je astma, osip na koži, zagušenje sinusa i oticanje lica, prema MayoClinic. com.
Protein netolerancija soje ili sirutke također može uzrokovati bol u trbuhu, ali neće uzrokovati nikakve druge simptome koji se mogu razviti u obliku probavnih sustava. Ako vaš probavni sustav ne može razbiti proteine koji se koriste u baru bjelančevina, smatrate da imate netoleranciju, prema American College of Gastroenterology. Neželjenost proteina hrane uzrokuje oticanje, iritaciju i upalu u vašim crijevima, jer proteini neprobavljeni. Kada bjelančevine uđu u debelo crijevo, bakterije ih napadaju, što dovodi do plina, nadutosti i bolova u trbuhu.
Ako je proteinska šipka načinjena od proteina sirutke, ona će sadržavati laktozu. Nedostatak laktoze je jedna od najčešćih nepodnošljivosti hrane koja može dovesti do bolova u trbuhu, pluća, nadutosti i proljeva. Laktoza je šećer koji se nalazi u mliječnim proizvodima. Gutanje laktoze ako ste laktoza netolerantno neće uzrokovati trajno oštećenje, ali će uzrokovati neugodne simptome. Ovisno o količini laktoze koju možete podnijeti, vi svibanj ili možda nećete razvijati simptome jedući samo jedan posluživanje proteinske trake. Možete liječiti i spriječiti simptome netolerantne na laktozu uzimanjem dodataka enzima laktaze.
Razmatranja
