Ljudi s ozljedama kralježnične moždine ili SCI-ima mogu se savjetovati da uzimaju dodatke vitamina C ili da jedu hranu koja ima visoku razinu vitamina C. To im može pomoći izbjeći neke SCI-povezane komplikacije, kao što su infekcije mokraćnog sustava ili ulkusni tlak. Preporučena dnevna doza vitamina C može varirati ovisno o potrebi osobe i hoće li se vitamin uzimati za prevenciju ili liječenje.
Video dana
Vitamin C i iscjeljenje
Vitamin C dugo se koristi za sprječavanje bolesti. Vitamin C je antioksidans i igra važnu ulogu u liječenju i sprečavanju potencijalnih infekcija. Prema Medline Plus, vitamin C je vitalni dio procesa zarastanja vezivnog tkiva, jer igra važnu ulogu u stvaranju kolagena. Dodatno, vitamin C može pomoći u sprečavanju i borbi protiv tjelesnih infekcija. Budući da se prirodno ne pojavljuje u tijelu, vitamin C mora se uzimati kao dodatak ili dolazi iz hrane koju jedete.
Osobe s ozljedama kralježnične moždine su sklonije infekcijama, kao i čireve na pritisak. Zbog toga im je potreban dodatni vitamin C u prehrani, kako za liječenje tako i za prevenciju. Poremećaji tlaka kreću se od manjeg crvenila do ukupne kože i temeljnog sloma tkiva. Prema National Guideline Clearinghouse, postoje jaki dokazi da visoke doze vitamina C poboljšavaju pritisak bolne ozdravljenja za ljude koji imaju ozljede kralježnične moždine. Vitamin C je također učinkovit u sprječavanju i liječenju infekcija mokraćnog sustava ili UTI, čest problem za one koji žive s SCI.
Preporučena dnevna doza vitamina C za osobe s SCI varira od nekoliko stotina do nekoliko tisuća miligrama dnevno, ovisno o točnim uvjetima. Za blagotvorne tegobe, National Guideline Clearinghouse preporučuje 100 do 200 mg dnevno kako bi se poboljšalo iscjeljenje. Međutim, za osobe s teškim tegobama, preporuka se povećava na između 1 000 i 2 000 mg. Sjeverozapadni regionalni sustav ozljeda kralježnične moždine preporučuje da oni koji žele izbjeći ili liječiti UTI traju između 500 i 2 000 mg vitamina C svaki dan.
Je li moguć overdosing?
