Rally's je fast-food restoran koji sadrži hamburgere, hot dogove, piletne sendviče, krila i krumpiriće. Prvi restoran Rallya otvoren je 1985. godine u Louisvilleu, Kentucky, prema web stranici Rallya. Mnoge stavke na izborniku Rallya imaju veliku količinu kalorija i masnoća, no poznavanje prehrambenih informacija može vam pomoći da donosite informiranu odluku o tome kako se Rally može uklopiti u svoj plan obroka.
Video dana
Hamburgeri
Rallyovi hamburgeri su proizvedeni po narudžbi i uključuju niz različitih opcija, uključujući Big Buford, šećer sira i Baconzilla. Ako gledate unos kalorija, pokušajte zadržati svoj red za hamburgere jednostavnim. Najmanji kalorijski hamburger na jelovniku je Chili Cheeseburger s 320 kalorija, 15 grama ukupne masnoće, 8 grama zasićenih masnoća, 620 miligrama natrija, 30 grama ugljikohidrata i 18 grama proteina. Rally Burger je još jedan niži kalorijski hamburger s 390 kalorija, 22 grama ukupne masti, 8 grama zasićenih masnoća, 680 miligrama natrija, 32 grama ugljikohidrata i 16 grama proteina. Kao i kod većine brze hrane, oba hamburgera su visoka u zasićenoj masti. Američka udruga za srce preporučuje da ograničite ukupni unos masnog tkiva na manje od 7 posto unosa kalorija kako biste smanjili rizik od srčanih bolesti.
Hot Dogs s roštilja
Rallyov izbornik također uključuje i brojne hot dog opcije kao što su Chili Cheese Dog i Chili Dog. Chili Cheese Dog ima otprilike isti broj kalorija kao i Rallyin hamburger, ali je veći u zasićenoj masti i znatno veći u natriju. Jedan Rally Chili Cheese Dog sadrži 380 kalorija, 23 grama ukupne masti, 10 grama zasićenih masnoća, 1, 120 miligrama natrija, 28 grama ugljikohidrata i 15 grama proteina. Visoki unos natrija povećava krvni tlak i rizik od srčanog udara ili moždanog udara. Dijetetski smjernice USDA za Amerikance preporučuju da ograničite dnevni unos natrija na manje od 2, 300 miligrama dnevno.
Piletina
Za jela bez govedine, Rally nudi ružičaste sendviče i krilce. Najmanji sendvič s kalcijskim piletinom je pikantni pileći sendvič s 550 kalorija, 37 grama ukupne masnoće, 10 grama zasićenih masnoća, 1, 110 miligrama natrija, 39 grama ugljikohidrata i 17 grama proteina. Ako pokušavate ograničiti unos kalorija, pet komada reda srednjeg Buffalo kruna može vam biti bolja, iako će narudžba dati više od jednog dana natrija. Jedan od pet komada srednjeg reda Buffalo krila ima 335 kalorija, 18 grama ukupne masti, 5 grama zasićenih masnoća, 3, 420 miligrama natrija, 2 grama ugljikohidrata i 39 grama proteina.
Francuski krumpiri
Rally's krumpirići dolaze iskusni, potpuno napunjeni, napunjeni slaninom ili chili sir.Da biste ograničili unos kalorija, odaberite iskusne krumpiriće s 350 kalorija, 21 grama ukupne masnoće, 6 grama zasićenih masnoća, 990 miligrama natrija, 36 grama ugljikohidrata i 4 grama proteina.
Rally's Shakes
Rally's shakes su dostupni u čokoladnim, banana, vanilije ili jagode okusa. Trljanje vanilije ima 410 kalorija, 9 grama zasićenih masnoća i 40 miligrama kolesterola. Banana teži na 440 kalorija, 9 grama zasićenih masnoća i 60 miligrama kolesterola; jagoda ima 440 kalorija, 10 grama zasićenih masnoća i 50 miligrama kolesterola. Trgovanje čokoladom ima 430 kalorija, 9 grama masti i 40 miligrama kolesterola. Ako se morate truditi za svoj hamburger, aroma vanilije bi bila vaša najbolja opcija.
