Razzoo's Cajun Café je restoran u Cajunu koji je izvorno iz New Orleansa koji ima brojne lokacije u cijeloj zemlji. Ako trenutačno dijetete ili gledate unos kalorija, ovaj stil hrane možda neće biti vaš najbolji izbor zbog visokog natrija, kalorija i sadržaja masnoće. Međutim, nekoliko jela koje se nude na Razzoo još uvijek spadaju pod oznaku 800 kalorija, od kojih neki uključuju malo ili nikakvih sadržaja masti.
Kalorija
Dva jela koja se nude u Razzoo's Cajun Café uključuju Chicken Tchoupitoulas i Hell Welder. Prema web stranici LIVESTRONG MyPlate, jelo Chicken Tchoupitoulas sadrži 790 kalorija u jednoj veličini posluživanja (ili jedno jelo). Zdjelica Hell Welder koja se nudi u restoranu sadrži 581 kalorija u jednoj veličini posluživanja, s otprilike 676 grama. Prema Baylor College of Medicine, ljudska odrasla osoba treba samo oko 1 600 kalorija dnevno za obavljanje normalnih procesa. Kao što možete vidjeti, jedenje ove dvije posude zauzima veći dio tog preporučenog dnevnog dopuštenja.
Od ove dvije jela iz Razzoo's, Chicken Tchoupitoulas, na 70 g ugljikohidrata, sadrži veći broj ugljikohidrata u odnosu na zdjelicu Hell Welder, na 51 grama ugljikohidrata. Zavarivač vraga sadrži paprike, rižu i piletinu u pikantnom umaku. Prema LIVESTRONG MyPlate web stranici, međutim, niti jedna hrana ne sadrži visoku razinu masti. ugljikohidrati mogu uzrokovati debljanje kod nekih ljudi, ali su također važni za normalnu funkciju tijela kao što je funkcija mozga i probava.
Protein
Ako tražite visoki izvor bjelančevina, Razzoo možda nije najbolje mjesto za jesti. Na primjer, tanjur Chicken Tchoupitoulas sadrži samo 19 grama bjelančevina dok zdjelica Hell Welder ne sadrži bilo koji mjerljivi protein. Dok druge opcije izbornika nemaju objavljene podatke o bjelančevinama, izbori kao što su odrezak i piletina trebali bi ponuditi pojačani sadržaj proteina, ako vam je draže.Razmatranja
Unos kalorija ili ugljikohidrata možete prilagoditi većini jela tako što ćete ukloniti određene sastojke iz svoje narudžbe. Nažalost, Razzoo's Cajun Café trenutno ne objavljuje prehrambene informacije o svim stavkama izbornika restorana, tako da odabir zdravstvenih jela može biti teško. Odaberite salatu kao alternativu drugim nezdravim mogućnostima hrane.
