Vaša vremena rehabilitacije nakon kirurškog zahvata za rastrgan labrum vjerojatno će biti u rasponu od tri do šest mjeseci, ovisno o stupnju oštećenja. Ako kirurg otkrije da nema oštećenja tetive i ramena je još uvijek stabilna, rehabilitacija bi trebala trajati samo tri ili četiri mjeseca prije no što se vaše rame izliječi. Međutim, ako je biceps tetiva oštećen ili odvojeni, kirurg će ga morati popraviti ili ponovno spojiti, a proces rehabilitacije može potrajati čak šest mjeseci.
Video dana
Labrum ramena
Tri kosti u vašem ramenu su lopatica, čelična kost i kosti nadlaktica. Kao što objašnjava Američka udruga ortopeda, glava kosti nadlaktice leži u plitkoj čašici. Utikač je glenoid. Kost gornje ruke je veća od utora, tako da mekani vlaknasti obod tkiva, labrum, okružuje utičnicu i pomaže stabilizirati zglob. Suza labruma može biti uzrokovana akutnom traumom, kao što je izravni udar na rame ili iznenadni povlačenje kada pokušavate podići teški predmet. Sportaši kao što su baseball pitchers i dizalice utega su u opasnosti da se suzenje labrum zbog overuse.
Poslije operacije
Nakon operacije, vjerojatno ćete imati ramena u remen tri do četiri tjedna. Fizički terapeut vjerojatno će propisati neke nježne vježbe pokretanja, budući da je važno da se ramena ponovno kreće nakon operacije. Nakon uklanjanja remena, rehabilitacija će se sastojati od vježbi pokreta ili fleksibilnosti. Ako je vaše rame bilo stabilno, mogli biste započeti vježbe koje se odnose na sportove oko šest tjedana nakon operacije. U takvoj situaciji, rame bi trebalo potpuno izliječiti za tri ili četiri mjeseca. Ako je kirurgija bila opsežnija, a vaše rame bile su nestabilne, može potrajati i do šest mjeseci prije nego što se izliječi.
Razmatranja
Ako imate ozbiljnu ozljedu, možda ćete izbjeći operaciju. Ipak, ozljeda labruma zahtijevat će rehabilitaciju za vraćanje pune snage i fleksibilnosti na rotorov prsten i mišiće lopatice, kao i za održavanje vrha humerusa u glenoidu. Ne-kirurška rehabilitacija trebala bi trajati od četiri do šest tjedana.
