Postupak cezingskog ili C-sekcije uključuje kirurški rez za uklanjanje bebe. C-sekcije se preporučuju ako imate kompliciranu trudnoću, kao što je vaša beba u položaju prekršaja, koja vam ne omogućuje da se isporučite na tradicionalan način. C-sekcija se smatra glavnom operacijom abdomena - tako da vježba nije često dio vaše slike nakon isporuke dok ne dobijete odobrenje liječnika.
Video dana
Razdvajanje kirurškog mjesta
Operacija C-sekcije uključuje izrezivanje u abdomenu. Vaš trbuh će potrajati neko vrijeme da se ozdravi od ovog rezka. Kao što je ozdravljenje, vježbanje može ugroziti rez, uzrokujući krvarenje, podijeliti ili otjecati s mjesta rezanja. Ova pojava može biti i bolna i opasna za vaše zdravlje. Iz tog razloga, izbjegavajte vježbu, osobito trbušne vježbe, sve dok vam liječnik ne odustane. Uzdržite se od vježbanja kako biste poboljšali oporavak i omogućili vašem tijelu da dovrši svoje prirodne procese iscjeljivanja.
Povećani rizik od dijastaze Recti
Diastasis recti je stanje koje uzrokuje vaš rectus abdominus mišić, što je duboki trbušni mišić koji se proteže od prsa do zdjelice, podijeljen, stvarajući zamjetan greben u vašem trbuhu. Kada prođete kroz C-sekciju, već ste povećani rizik za pojavu dijastaze recti. Vježbanje ili čak prekomjerno vježbanje nakon C-sekcije može oštetiti te mišiće. Ako osjetite diastasis recti koji dijeli mišiće više od nekoliko centimetara, to može zahtijevati kirurški popravak.Razmatranja
Vaš liječnik obično će vas očistiti za vježbanje oko šest tjedana nakon C-odjeljka. Čak i nakon tog vremena, morate slušati svoje tijelo kako biste bili sigurni da ste u mogućnosti najbolje izliječiti. Vaši ligamenti će se protezati tijekom trudnoće, što može učiniti da se osjećate grubo tijekom vježbanja. Moja mišićna, plućna i srčana izdržljivost također može biti ugrožena. Polaganje programa vježbanja polako je važno za sprečavanje ozljeda i infekcije.
